مجله خواندنی، پزشکی و زیبایی، سبک زندگی
شناخت بیشتر ویتامینهای مورد نیاز بدن
پیشگیری از اوتیسم در کودک با مصرف مکمل ویتامین D مادر
بعد از رابطه جنسی چه باید کرد؟
۶ راه طبیعی ترک سیگار
چگونه طول عمر لپ تاپ خود را افزایش دهیم؟
فشار خون، میل جنسی‌ را کاهش می‌دهد
خواص بی نظیر بلوبری
معجون سیر و عسل برای لاغری و فواید سیر
همه چیز درباره ویتامین C
علت سرفه خشک چیست
مراقبت از پوست خشک
خوراکی های کاهنده استرس
۲ دلیل عمده نارسایی کلیه
سه ویژگی جدید آیفونX
بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی‌کند
راههای تشخیص افراد دروغگو
تورم مچ پا نشانه چیست؟
اختلال هراس چیست
۵ روش برای تنظیم طبیعی تیروئید
۴ راه آسان برای پیشگیری از گرمازدگی
علل و راههای درمان گرفتگی عضلات
درمان کم خونی با دمنوش گزنه و لیمو ترش
درمان رفتن آب داخل گوش(طب سنتی)
http://www.khandany.com
http://www.khandany.com/?p=367
http://www.khandany.com/?p=269
http://www.khandany.com/?p=366
http://www.khandany.com/?p=296
http://www.khandany.com/?p=707
http://www.khandany.com/?p=325
http://www.khandany.com/?p=342
http://www.khandany.com/?p=736
http://www.khandany.com/?p=281
http://www.khandany.com/?p=667
http://www.khandany.com/?p=798
http://www.khandany.com/?p=287
http://www.khandany.com/?p=277
http://www.khandany.com/?p=555
http://www.khandany.com/?p=571
http://www.khandany.com/?p=300
http://www.khandany.com/?p=292
http://www.khandany.com/?p=521
http://www.khandany.com/?p=362
http://www.khandany.com/?p=273
http://www.khandany.com/?p=166
http://www.khandany.com/?p=292
http://www.khandany.com/?p=36


هیچ یک از ما دوست نداریم ده سال پیرتر از سن خود دیده شویم . اما آیا ممکن است پوست ما دچار پیری شود بدون آنکه حتی خود متوجه آن باشیم ؟

سن ، موضوعی که همه با وسواس خاصی به آن فکر می کنند . به یاد بیاورید زمانی را که جوان تر بودیم و دوست داشتیم سن خود را افزایش دهیم . حال سن ما با سرعت رو به افزایش است و آرزو می کنیم کاش همچنان جوان می ماندیم . در نوجوانی دخترها استایلی را انتخاب می کنند که ۱۸ ساله به نظر برسند ، اما حالا به دنبال آرایشی برای بیست و پنج ساله دیده شدن می گردیم .

نکته اینجاست که فعالیت هایی وجود دارند که روند افزایش سن را تسریع می کنند ، و در مقابل شما با رعایت چند راهکار ساده می تواند با این روند مقابله نمایید . اگر هر روز راهکارهای درستی را پیش بگیرید ، ظاهر جوان خود را برای مدت ها حفظ خواهید کرد . اجازه دهید نگاهی به این راهکارها بیاندازیم .

نادیده گرفتن آب آشامیدنی

ساعت هفت صبح است . بیدار شدید و بسیار تشنه هستید . آیا آب می نوشید ؟ نه ! خیلی از ما یک فنجان قهوه و یا چای را ترجیح می دهیم . آب برای جوان ماندن الزامی است ، زیرا به خوبی پوست شما را آبرسانی می کند . حداقل باید پنج لیوان آب در روز بنوشید .

خوردن غذای زیاد

آیا فکر می کنید در خوردن مواد غذایی زیاده روی می کنید ؟ یا مطمئن نیستید ؟ یک سری شیرینی حالا و چند شکلات بعدا شاید زیاد به نظر نرسد . اما این مدل مصرف مواد غذایی معده و گوارش را دچار مشکل می کند و روی روند سالخوردگی تاثیری عمیق می گذارد . البته منظور از مواد غذایی بیشتر مواد غذایی شیرین است : بستنی ، دونات و امثال آن . طعم آنها فوق العاده است و یار همیشگی تماشای فیلم و فوتبال هستند . اما باید بدانید قند و شکر التهاب را بوجود می آورند و علاوه بر بیماری های مختلف ، سرعت روند پیری را نیز افزایش می دهند . شکر علامت خود را همیشه بر جای می گذارد : خطوط ریز ، چشمان پف کرده . و این دو مورد از مهمترین علایم شروع سالخوردگی می باشند . اگر در مصرف مواد قندی متعادل باشید این علایم نیز تعدیل خواهند شد .

تنبلی

ساعت سه بعد از ظهر است و شما هنوز در رختخواب به سر می برید . شاید خیلی جالب به نظر برسد اما ، زندگی بدون تحرک شما را پیر می کند .

خواب کافی ندارید

درباره ی خواب چه نظری دارید ؟ برخی می گویند خواب برای افراد ضعیف است و برخی دیگر خواب را به نهایت می رسانند . خواب کافی برای بدن حیاتی است . تنها سه یا چهار ساعت خواب در شبانه روز تنها به این دلیل که سرتان شلوغ است شاید برای دیگران تحسین برانگیز باشد و یا وقتی بعد از این مدت از خواب بیدار می شوید نرمال به نظر برسید ، اما کمبود خواب سلامت و زیبایی شما را در معرض خطر بزرگی قرار می دهد . وقتی می خوابیم ، بدن سم زدایی و خود را ترمیم می نماید . تا به حال شده با سر درد و بی حالی به خواب بروید اما روز بعد احساس کاملا نرمالی داشته باشید ؟ علاوه بر این بدن هورمون رشد را وقتی خواب هستید ترشح می کند و این هورمونی کلیدی برای جوانی است . اگر به بهانه ای برای تنظیم خواب خود نیاز دارید ، حال این بهانه جوانی شما است .

غذاهای بیرون بر

بیایید اعتراف کنیم . خسته از سر کار به خانه بر گشتیم ، بدون غذا و برنامه ، و تصمیم می گیریم یک غذا از بیرون سفارش دهیم . گاهی این عادت هر روز ما می شود و اگر پول کفاف دهد ، همینطور ادامه پیدا می کند . سفارش غذاهای چرب و روغنی ، آن هم هر روز ، شما را به سمت پیری هدایت می کند . از همین حالا یک برنامه ی غذای هفتگی برای خود بچینید تا کمبود وقت پیدا نکنید .

عدم انجام تمرینات ورزشی

نداشتن تمرین ورزشی کافی نیز یکی دیگر از عمده دلایل از دست رفتن جوانی و شادابی پوست است که می توانیم به راحتی آن را تغییر دهیم . شاید گاهی ورزش می کنید ، مثلا یکبار در هفته . شاید در حرف خوب باشد ، اما اگر هر روز ورزش نکنید ضربه ی بزرگی به سلامت و زیبایی خود خواهید زد . متاسفانه برای این مورد هیچ جایگیزینی وجود ندارد . ورزش و رژیم غذایی مهمترین عوامل دخیل در زیبایی ظاهری هستند . وقت آن رسیده که در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید .

راهکارهایی برای حفظ جوانی پوست

راهکارهایی برای حفظ جوانی پوست



منافذ بخشی حیاتی از پوست ما هستند . اما متاسفانه منافذ باز و بزرگ جلوه ی زیبایی ندارند و درمان آنها گاها با دشواری همراه است . این مشکل بیشتر در افراد با پوست چرب اتفاق می افتد ، اما ممکن است هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد . وقتی منافذ پوست بیش از حد بزرگ می شوند و پوست، را از حالت صاف و نرم خود خارج می کنند چه باید کرد ؟ چند راهکار خانگی دست ساز وجود دارند که مثل دیگر راهکارهای طبیعی بی خطر و موثر می باشند . این نکات از آنچه که فکر می کنید نیز آسانترند .

 

آب سرد

آب سرد و یخ یکی از راههای قدیمی مورد استفاده برای از بین بردن منافذ باز پوست و دیگر مشکلات پوستی می باشد ، تنها به این دلیل که موثر واقع می شود ! دو روش برای استفاده از آب سرد وجود دارد ، اول استفاده از خود یخ است . چند تکه یخ را در یک پارچه ی تمیز بپیچید و ۳ تا ۵ ثانیه روی پوست قرار دهید . چند بار در روز این کار را تکرار کنید . می توانید با شستن صورت با آب سرد نیز نتیجه ای مشابه بگیرید .

جوش شیرین

جوش شیرین ماده ی دیگری است که می توانید برای کاهش منافذ باز پوست، از آن استفاده کنید . بله ،مواد داخل آشپزخانه به کاهش منافذ باز پوست کمک می کنند . البته ایده ی استفاده از جوش شیرین حمایت علمی دارد . این ماده مثل یک لایه بردار روی پوست عمل می کند و چربی اضافی ، آلودگی و مواد آرایشی را در این منافذ از بین می برد . استفاده از جوش شیرین هم بسیار آسان است . یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید و هم بزنید تا خمیری شکل شوند . این ترکیب را روی نقاطی از پوست، که منافذ باز دارند بزنید و به مدت سی ثانیه ماساژ دهید . هر سه یا چهار روز یک بار این کار را انجام دهید .

سرکه سیب

سرکه سیب را برای منافذ باز پوست، بکارگیرید . مشکلی وجود دارد که سرکه سیب نتواند آن را درمان کند ؟ سرکه سیب نه تنها پوست را پاکسازی می کند ، بلکه به عنوان یک تونر ، به کاهش سایز منافذ باز پوست می پردازد . برای استفاده از سرکه سیب ، آن را با میزان برابری از آب رقیق کنید و با یک تکه پنبه به پوست بزنید . بعد از پنج تا ده دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید . می توانید این راهکار را هر روز انجام دهید .

روغن درخت چای

روغن درخت چای به دو صورت منافذ پوست، را تحت تاثیر قرار می دهد . اول اینکه منافذ پوست را جمع و کوچک می کند ، و دوم ، روغن درخت چای یک ضد میکروب طبیعی و بسیار قوی است و از تجمع میکروب هایی که به پیدایش جوش می انجامد و منافذ را بزرگ تر می کند ، پیشگیری می نماید . دو یا سه قطره روغن درخت چای را در یک فنجان آب بریزید و خوب هم بزنید . بهتر است ترکیب را به یک بطری اسپری دار منتقل کنید و روزی دو بار روی کل صورت اسپری نمایید .

لیمو

مثل روغن درخت چای ، لیمو هم منافذ باز پوست، را کوچک می نماید . اثر لیمو در واقع در مدت کوتاهی واضح و قابل مشاهده است و ظاهر آنها را تغییر می دهد . از لیمو همچنین می توانید برای از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده کنید . به عنوان یک نکته ی مثبت دیگر باید بگوییم ، لیمو با رایحه ی دلپذیر خود به ایجاد حس مثبت در ذهن و خلق و خوی شما کمک می نماید . آبلیمو را با آب رقیق کنید . اگر پوست، حساسی دارید میزان اب باید بیشتر باشد . یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و به پوست، بزنید . بعد از ده دقیقه پوست را بشویید . استفاده از لیمو به صورت روزانه پیشنهاد می شود .

عسل

عسل یکی از مشهورترین مواد برای درمان منافذ باز پوست است . آنتی اکسیدان های موجود در عسل به میزان استحکام پوست، می افزاید و از همین طریق منافذ باز پوست را کوچک می کند . و بهتر از همه اینکه استفاده از عسل بسیار ساده است . عسل خام را روی ناحیه ی مورد نظر از پوست بزنید ، ده دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با آب ولرم شست و شو دهید . بعد از آب ولرم ، صورت را با آب سرد بشویید . استفاده از عسل هر روز و یا یک روز درمیان پیشنهاد می شود .

اسکراب شکر

شاید اشتهای شما به مواد شیرین چندان هم بد نباشد و بتواند سایز منافذ باز پوست، را تغییر دهد . شکر یکی از معمول ترین مواد لایه بردار است که به رفع آلودگی از منافذ پوست کمک می کند . می توانید شکر را هم با عسل و هم با آبلیمو ترکیب کنید که قبلا درباره ی فواید آنها صحبت کردیم . قبل از هر چیز ، صورت را با آب نرمال بشویید . یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن بیافزایید . ترکیب را برای مدت سه تا پنج دقیقه به پوست بزنید و به آرامی ماساژ دهید . سپس پوست را با آب گرم بشویید . دو بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید .

سفیده ی تخم مرغ

شاید خیلی دوست نداشته باشید ، اما ماسک سفیده ی تخم مرغ راهی مناسب برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، خصوصا منافذ باز پوست، است . سفیده به سفت شدن و تغذیه ی پوست کمک می کند و منافذ باز پوست را می بندد . برای استفاده ، سفیده ی یک تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری جو دو سر و دو قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید تا خمیری شکل شوند . آن را به پوست بزنید و بعد از ده دقیقه با آب سرد ماسک را از پوست پاک کنید . دو بار استفاده در هفته کافی است.

منبع: مه شو

راههای از بین بردن منافذ باز پوست

راههای از بین بردن منافذ باز پوست



افراد با پوست چرب ، همیشه از وجود چربی روی پوست و آکنه ها شکایت دارند و با خود فکر می کنند پوست خشک یک نعمت است . اما باید بدانید که پوست خشک نیز برای خود دردسرهایی دارد . دردسر هایی مثل پوسته پوسته شدن ، ظاهر پژمرده و از همه بدتر پیری پوست. باید بدانید که پوست های خشک بسیار سریعتر از پوست های چرب و مختلط دچار پیری و سالخوردگی می شوند . اگر در پوست خود احساس کم آبی و کشیدگی می کنید ، نوع پوستتان خشک است و به مراقبت های ویژه ای نیاز دارد .

رساندن مواد مغذی و رطوبت ، چه سطحی و چه درونی ، برای پوست ها ی خشک بسیار مهم می باشد . کرم ها و مرطوب کننده ها ، خصوصا در فصل پاییز و زمستان که هوا بسیار خشک است ، از واجب ترین وسایل برای افراد با پوست خشک هستند . اما چطور می توانید به بهترین و بی ضرر ترین روش از پوست خشک مراقبت کنید ؟

اجازه دهید با روغن ها و مراقبت های درونی شروع کنیم . از روغن آفتاب گردان و ذرت گرفته تا روغن زیتون و خردل ، همه را حین آشپزی امتحان کنید . کره های تصفیه شده و تصفیه نشده هم بسیار مناسب هستند . اما روغن بادام در درمان خشکی پوست بسیار موثر است . کمی روغن بادام را به ناف بزنید و آن را ماساژ دهید تا کاملا جذب شود . می توانید روغن بادام را قبل از رفتن به رختخواب به پوست خود بزنید و از خاصیت آرامبخش آن بهره ببرید .

 

برای پوست صورت ، یک قانون اساسی روزانه وجود دارد .یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E و یا بادام را به نواحی خشک پوست بزنید و ماساژ دهید . می توانید ترکیب روغن زیتون و بادام را نیز در یک شیشه برای مصرف روزانه نگهداری نمایید . این ترکیب مثل معجزه برای پوست های خشک عمل می کند و برای افرادی که می خواهند از خطوط ریز روی چهره خلاص شوند به شدت توصیه می شود .

به عنوان یک راهکار طبیعی دیگر ، ده انجیر له شده را با یک مشت گردوی پودر شده ترکیب کنید . کمی شیر به آن بیافزایید و به پوست بزنید . وقتی پوست شما احساس خشکی زیادی دارد ، خصوصا در فصل زمستان ، این ترکیب بسیار مناسب است . اجازه دهید انجیر و دیگر مواد پانزده دقیقه روی پوست بمانند و بعد از جذب آن را از پوست پاک کنید .

بسیاری از مردم برای انتخاب ضد آفتاب مناسب مشکل دارند . برای افراد با پوست خشک ، بهتر است از ضد آفتاب ها با خاصیت مرطوب کنندگی استفاده نمایید تا مواد مغذی پوست را به آن برسانید .

حتی می توانید در منزل برای خود اسپری مرطوب کننده درست کنید . ۱۰۰ میلیل لیتر گلاب را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب نمایید . به خوبی آنها را در ظرف تکان دهید و روی پوست صورت و گردن اسپری نمایید . این ترکیب رطوبت پوست های خشک را تامین می کند .

بسیاری از میوه ها حاوی آلفا هیدروکسی اسید هستند و مواد مغذی مناسب پوست را تامین می نمایند . می توانید با یک موز له شده و عسل یک ماسک صورت عالی بسازید . یک آووکادوی له شده با کمی عسل هم به آبرسانی پوست کمک می کند .

نکته ای که همیشه باید به خاطر بسپارید این است که هیچوقت از آب داغ برای شست و شوی صورت استفاده نکنید . این کار خشکی پوست را بیشتر می کند . آب ولرم را به صورت بپاشید و با این روش جریان خون را در پوست خود افزایش دهید . وقت آن رسیده که با تمام مشکلاتی خشکی پوست خود خداحافظی کنیدَ .

منبع: مه شو

مراقبت از پوست خشک

مراقبت از پوست خشک



سن گرفتن پستانک از کودک, پستانک نوزاد, خرید پستانک برای نوزاد

سن گرفتن پستانک از کودک, پستانک نوزاد

در این مطلب از ابرتازه ها درباره بهترین سن گرفتن پستانک از کودک توضیحاتی را بیان می نماییم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

در هنگام خرید پستانک برخی والدین دنبال بهترین مارک پستانک و برخی دیگر دنبال بهترین قیمت هستند ولی مهم تر از اینها شما باید برخی نکات را بدانید مثل: سن گرفتن پستانک از کودک و اینکه چرا باید کودک از پستانک استفاده کند ولی بعد از مدتی دیگر نباید استفاده کند.

عمل مکیدن یک رفتار فطری بوده و حتی از دوران جنینی در داخل شکم مادر ( هفته ۲۹ به بعد ) شروع می شود و نه تنها نقش تغذیه ای دارد بلکه باعث آرامش و لذت در کودک می شود و هر گاه کودک خسته و یا ناراحت یا کسل ( و یا تحت هر نوع استرسی از جمله اضطراب جدایی ) باشد و مادر در دسترس نباشد ، پناه به مکیدن انگشت یا پستانک ( یا وسایل دیگر ) می برد.

سن گرفتن پستانک از کودک

۱- قبل از یک سالگی۲- دو سالگی۳- قبل از مهد کودک

پاسخ درست: گزینه ۱

پستانک وسیله خوبی برای نوزادان است؛ اما متخصصین کودکان اعتقاد دارند که باید پس از ۶ ماهگی پستانک را از او بگیرید. بدین ترتیب احتمال عفونت گوش او کمتر می شود.

اگر در شرف ۲ سالگی باشد، استفاده از پستانک ممکن است سبب بروز مشکلات دندانی شود. می توانید با سوراخ کردن یا بریدن نوک پستانک، لذت مکیدن آن را برای کودک کمتر کنید. به او بگویید دیگر بزرگ شده و اینکه وقتی یک کودک بزرک پستانکش را رها میکند، آن پستانک پیش کودکان کوچکی میرود که به آن نیاز دارد. برای او یک نمایش بزرگ بازی کنید.

سن گرفتن پستانک از کودک, پستانک نوزاد

پستانک ارتودنسی چیست؟

پستانک ارتودنسی با توجه به ساختار دهانی، رشد کام و با در نظر گرفتن وضعیت لثه نوزاد و بر پایه اصول علمی تهیه و ساخته می شود. به همین علت هیچ گونه آسیبی به دندان ها و فکین وارد نخواهد کرد.

پستانک های ارتودنسی در دو نوع سیلیکونی و لاتکسی در بازار قابل تهیه می باشند. اگر به دنبال جنس بادوام تر هستید، باید بدانید که پستانک های سیلیکونی در مقایسه با پستانک های لاتکسی از دوام بالاتری برخوردار هستند و هیچ گونه بو و مزه ای ندارند. منفذ هایی در سطح این نوع از پستانک ها، به منظور استریل کردن آن ها  تعبیه شده است؛ به همین جهت با استفاده از آن، می توان سلامت نوزاد را نیز تامین کرد.

انواع پستانک های ارتودنسی عرضه شده به  بازار

پستانک های ارتودنسی عرضه شده در بازار ، انواع و اشکال مختلفی را شامل می شود. از جمله رایج ترین انواع پستانک می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

پستانک های ارتودنسی دایره ای شکلپستانک های ارتودنسی بادامی شکلپستانک های ارتودنسی معمولی

مضرات پستانک

کاربرد زودهنگام پستانک می‌تواند موجب اختلال در شیردهی گردد. اگر کودک از آغاز به مکیدن پستانک عادت کند، در مکیدن پستان مادرش گیج خواهد شد. باید پس از یک ماهگی برای دادن پستانک اقدام کرد.

وابستگی کودک به پستانک؛ ممکن است کودک تا اندازه‌ای به پستانک وابستگی پیدا کند که مثلاً اگر در هنگام خواب از دهانش بیفتد با گریه از خواب برخیزد.

افزایش خطر ابتلا به عفونت گوش میانی. هرچند که سرعت عفونت گوش میانی از هنگام زایش تا ۶ ماهگی بسی اندک است، اما این درست همان زمانیست که خطر بروز ناگهانی سندرم مرگ نوزاد بالاست.

توصیه می کنیم مقالات عفونت گوش میانی را مطالعه فرمایید.

شاید زمانی پستانک به کودک داده شود که او گرسنه باشد، و مکیدن پستانک مانع از رسیدن شیر کافی به کودک شود.

استفادهٔ طولانی‌مدت از پستانک می‌تواند موجب مشکلات دندانی شود. اگر پس از چهار سالگی همچنان استفاده شود می‌تواند باعث جلوزدگی دندان‌ها شود و فک بالا و پایین را ناهمتراز کند.

پستانک های ارتودنسی در دو نوع سیلیکونی و لاتکسی در بازار قابل تهیه می باشند

فواید پستانک

پستانک به آرام کردن کودکان بی‌قرار و ارضای میل مکیدن آن‌ها کمک می‌کند.

به تحمل راحت‌تر دردهای کولیکی (دل دردهای نوزادی) در کودک کمک می‌کند.

پستانک به خوابیدن کودک کمک می‌کند.

عادت پستانک‌ مکی را آسان‌تر از انگشت‌ مکی می‌توان ترک داد.

می‌تواند از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری کند به ویژه با مکیدن پستانک هنگام خواب.

پستانک می‌تواند به ایجاد تعمدی حواس‌پرتی در کودک کمک کند به ویژه تا هنگام آماده شدن مادر برای شیر دادن یا هنگام تزریق واکسن و غیره.

استفاده از پستانک موجب کاهش ایجاد آلرژی و قوی تر شدن سیستم ایمنی نوزاد می گردد.

نکات مهم در مورد پستانک

پستانک باید مرتب تمیز شود و برای کودکان زیر ۶ ماه، باید روزانه جوشانده شود.

هرگز نباید پستانک را با زنجیر بر گردن کودک آویخت، چراکه می‌تواند موجب خفگی شود.

پستانکی تهیه کنید که بر رویش سوراخ‌های تهویهٔ هوا جاسازی شده باشد.

به هیچ وجه پستانک را با هیچ شیرین‌کننده‌ای (شکر، قند یا عسل) شیرین نکنید.

پستانک ارتودنتیک برگزینید، چراکه به گونه‌ای طراحی شده تا برخورد کم‌تری با سامانهٔ دندانی داشته باشد.

تعدادی از کاربران سایت سلامت دات لایف در مورد بهترین مارک پستانک از ما سوال پرسیده اند، اما از آنجایی که ما بدون شناخت نمی توانیم هیچ کالایی را به شما توصیه کنیم فقط می توانیم نکات مهم خرید پستانک و انواع آن را به شما بگوییم و در مورد قیمت پستانک که برخی از ما سوال پرسیده بودند باید بگوییم قیمت پستانک از حدود ۱۰ هزار تومان تا حدود ۴۰ هزار تومان است.

منبع: salamat.life

منبع : abartazeha.com

بهترین سن گرفتن پستانک از کودک

بهترین سن گرفتن پستانک از کودک



یکی از ترس های انسان پیری پوست ، آکنه و جای جوش می باشد. ایجاد این موارد به سبک زندگی و مواد غذایی که مصرف می کنیم بستگی دارند.

پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. فارغ از اینکه در بعضی مواقع، برخی بیماری ها موجب خراب شدن پوست می شوند، باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد.

وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می کنیم تا انتهای مطلب همراهمان باشید.

گوشت‌های فراوری شده

گوشت های فراوری شده حاوی سدیم فراوانی هستند

یکی از مقصرهای اصلی ورم صورت پس از صرف غذا در رستوران ها و کافه ها، مصرف گوشت فراوری شده است. این گوشت ها عموما حاوی سدیم فراوانی هستند. از آنجا که نمک زیاد موجب پف کردن صورت می شود، بنابراین پس از مصرف بیکن، ژامبون و دیگر گوشت های فراوری شده صورتتان پف خواهد کرد.

همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست انسان می شود. در آخر هم بگوییم که گوشت فراوری شده می تواند با شکستن عناصری که موجب حفظ جوانی هستند، سبب بروز پیری زودرس شود.

برای پیشگیری از اثرات منفی این محصولات روی پوست صورت خود تا حد امکان از مصرف آن ها پرهیز کنید و به ندرت سراغ این گوشت ها بروید.

آب‌میوه‌های صنعتی

آب‌میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند.

تقریبا همه آب‌میوه دوست دارند. مخصوصا اینکه همه تصور می کنیم که ضررش کمتر از نوشابه و ماءالشعیر است. اما باید توجه داشته باشید که آب‌میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می تواند موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را زبر و خشک کند.

همچنین، آب‌میوه صنعتی فیبر هم در خود ندارد و در نتیجه هیچ فایده ای برای پوست شما نخواهد داشت. جالب است بدانید شربت آبلمیو یا لیمونادهایی که در روزهای گرم تابستان می نوشید و از طعم آن لذت می برید، برای پوستتان بسیار مضر است.

شما می توانید سبزیجات و میوه ها را به صورت اسموتی تهیه کرده و بنوشید تا همه مواد معدنی و ویتامین هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید. البته برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید.

لبنیات

شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود

اگر در نتیجه مصرف لبنیات جوش می زنید، این اطلاعات شاید برایتان مفید باشد. اول اینکه شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود و در نتیجه، پوست بیشتر از حد طبیعی چرب می شود. در نهایت ممکن است برخی پوست ها به صورت جوش و اکنه به آن واکنش نشان دهند.

دوم، شیرهایی که امروز در فروشگاه ها عرضه می شوند اغلب کیفیت بسیار پایینی دارند. برخی از دامداران گاوهای خود را با ذرت و لوبیای سویا تغذیه می کنند. به همین خاطر در روند پاستوریزه سازی، شیر آسیب می بیند و کیفیتش تنزل می یابد. همه این موارد، شرایطی را برای بروز اکنه در پوست ایجاد می کنند.

همچنین باید بدانید که ۷۵ درصد جمعیت جهان به لاکتوز حساسیت دارد و ممکن است این آلرژی را به صورت اکنه یا اگزما بروز دهند.

اگر متوجه شدید که به شیر پاستوریزه گاو حساسیت دارید، شیر محلی یا شیر بز را جایگزین آن کنید.

غلات صبحانه

سریال صبحانه سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شود.

سریال یا غلاتی که به همراه شیر برای صبحانه مصرف می شوند نیز برای پوست ضرر دارند. بیشتر سریال های آماده که در فروشگاه ها عرضه می شوند، کاملا طبیعی نیستند و عموما از موادی تهیه می شوند که به آن ها اصطلاحا «جانداران دستکاری‌شده ژنتیکی» می گویند.

این مواد سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شوند. همچنین مرحله ای موسوم به اکستروژن در ساخت و تولید سریال صبحانه وجود دارد که برای بدن انسان مضر و سمی است. همچنین باید بدانید که این مواد حاوی ویتامین های مصنوعی هستند که بدن نمی تواند از آنها بهره بگیرد.

اگر به مصرف غلات صبحانه عادت کرده اید، دست‌کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از ۵ گرم شکر دارند. همچنین به میزان پروتدین موجود در آنها هم توجه داشته باشید. مواد تشکیل دهنده سریالی موردنظر را بخوانید تا دست‌کم ۲ یا ۳ ماده مغذی در آن وجود داشته باشد.

کیک‌های برنجی

کیک‌های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند

شاید برایتان عجیب باشد که غذای سالمی همچون برنج می تواند برایتان مضر باشد. کیک‌های برنجی سبب بروز چروک روی پوست انسان می شود. همچنین روی عملکرد صحیح مغز نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه، مصرف برنج زیاد موجب افزایش وزن و چاقی موضعی می شود.

اگر برچسب مواد غذایی درج شده پشت پاکت بسته‌بندی کیک های برنجی که در فروشگاه ها عرضه می شوند را بخوانید، متوجه خواهید شد که این محصولات هیچ نوع ماده مغذی ندارند.

کیک‌های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند.

البته اگر کیک برنجی دوست دارید، نمونه هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه کتان، جوانه گندم، گوشت بوقلمون، گوجه فرنگی یا دیگر سبزیجات مفید باشد تا دست‌کم مواد مغذی سالمی همچون چربی‌های غیراشباع، کلسیم یا آهن به بدنتان برسد.

سوشی

مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود

سوشی این روزها در ایران هم رواج زیادی پیدا کرده است، اما آیا می دانید این غذای کره ای سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود؟

سوشی حاوی مقدار زیادی نمک است؛ یکی از دشمنان اصلی سلامت که موجب کم‌آبی و تیره شدن پوست می شود. لازم است بدانید غذاهای شور باعث جذب آب توسط سلول ها می شود و در نتیجه صورت فرد پف کرده به‌نظر خواهد رسید.

برنج نیز حاوی مقدار زیادی گلیسمی است که رطوبت و گردش آب در پوست بیرونی را متوقف می کند و در نتیجه سبب خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود.

جولین مور نخستین فردی بود که در اثر مصرف زیاد سوشی به پوست پیر و فرسوده او «صورت سوشی» لقب دادند.

در صورت مصرف سوشی، توصیه می کنیم حتما پس از آن آب زیادی بنوشید، صورت خود را ماساژ دهید، به اندازه کافی بخوابید. همچنین، برای پیشگیری از تجمع مایعات در صورت، از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

منبع: برترین ها

غذاهایی که باعث پیری پوست می شود

غذاهایی که باعث پیری پوست می شود



تشنج و صرع از بیماری‌هایی هستند که ممکن است در هر لحظه سیستم مغزی فرد بیمار را با اختلال روبه رو سازند. از این رو کنترل این بیماری با دارو بسیار حائز اهمیت می‌باشد. داروهای مختلفی به منظور کنترل و درمان تشنج وجود دارد که هرکدام بر حسب میزان شدت و نوع حملات تشنج فرد بیمار توسط پزشک تجویز می‌شود. قرص پریمیدون یکی از آن‌هاست که در ادامه اطلاعات بیشتری از این دارو را در اختیارتان خواهیم گذاشت.

قرص پریمیدون چیست؟

قرص پریمیدون (Primidone) از داروهای ضدتشنج است که در درمان حملات تشنجی تونیک – كلونیک (صرع بزرگ)، میوكلونیک شبانه، حملات سنجی پیچده و ساده‌ مصرف می‌شود. این دارو از راه خوراکی به خوبی جذب می‌شود.

نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: مقدار و نحوه مصرف

میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول به به عنوان ضد تشنج در بزرگسالان ابتدا ۱۰۰ میلی‌گرم یا ۱۲۵ میلی‌گرم از دارو هنگام خواب برای سه روز اول درمان و سپس ۱۰۰ یا ۱۲۵ میلی‌گرم از دارو دوبار در روز برای روزهای چهارم تا ششم، سپس ۱۰۰ یا ۱۲۵ میلی‌گرم از دارو سه‌بار در روز برای روزهای هفتم تا نهم مصرف می‌شود. مقدار مصرف در کودکان با توجه به شرایط سنی آن‌ها توسط پزشک تعیین می‌شود.

توجه: در صورت بروز علائم حساسیت مفرط یا اختلال عملكرد كبدی، باید مصرف دارو قطع شود.

نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید پریمیدون اثر قرص‌های جلوگیری از بارداری حاوی استروژن را کم می‌کند. از انجایی که این دارو به مقدار قابل توجهی در شیر ترشح می‌شود توصیه می‌شود شیردهی در دوران مصرف دارو قطع گردد. توجه داشته باشید که قطع ناگهانی دارو موجب حملات صرعی پایدار می‌شود. به همین دلیل مقدار مصرف دارو باید به تدریج كاهش یابد. احتمال اینکه با مصرف این دارو در انجام کارهایی که نیاز به دقت بالا دارند اختلال ایجاد شود وجود دارد. بنابراین در انجام فعالیت‌های نیازمند هوشیاری، مانند رانندگی احتیاط کنید. در صورت بروز علائم و نشانه‌های عوارض جانبی، به پزشک اطلاع دهید. به طور خودسرانه و بدون دستور پزشک دارو را قطع نکنید. دوره درمان با دارو بايد كامل شود. اگر یک‌ نوبت‌ از دارو را فراموش‌ کردید، به‌ مجردی‌ که‌ آن‌ را به‌ یاد آوردید مصرفش‌ کنید. اگر تقریباً موقع‌ نوبت‌ بعدی‌ فرا رسیده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌، به‌ برنامه‌ دارویی‌ معمولتان‌ بازگشته و مقدار دارو را دوبرابر نکنید. این دارو در صورت باداری منع مصرف دارد چراکه ممکن است خطر ضعف تنفسی و نقص انعقادی در نوزاد را به دنبال داشته باشد.   توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری مقدار مصرف در بیماران سالخورده باید كاهش یابد. این دارو در پورفیری یا سابقه‌ ابتلا به آن نباید مصرف شود. در صورت وجود اختلال عملكرد كبد یا كلیه و بیماری تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باید با احتیاط فراوان تجویز شود. پریمیدون ممكن است موجب بروز اختلال در نتایج آزمون‌های عملكرد كبدی شود. این دارو ممكن است باعث كاهش Hgb و هماتوكریت و شمارش پلاكتی شود. در خلال درمان سطح خونی فنوباربیتال و پریمیدون را ارزیابی کنید.

امیدوارم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله “ستاره” در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.

گروه سلامت ستاره

منبع : setare.com

قرص پریمیدون چیست

قرص پریمیدون چیست



مشکلات گوارشی معمولا با درمان‌های دارویی قابل رفع هستند. این مشکلات شامل رفلاکس معده یا اصطلاحا ترش کردن، سوء هاضمه و… می‌باشد. داروهای مختلفی جهت درمان بیماری‌های گوارشی وجود دارد که سیزاپراید را می‌توان یکی از آن‌ها دانست. در ادامه با موارد مصرف و عوارض احتمالی این دارو آشنا می‌شویم.

سیزاپراید چیست؟

سیزاپراید (Cisapride) از داروهایی است که به منظور درمان مشکلات گوارشی تجویز می‌شود. این دارو موجب افزایش حرکات مری، معده و روده در حین هضم غذا شده و در بیماری‌هایی با علایم بازگشت غذا به مری (ریفلاکس) از قبیل دیس پپسی، ترش کردن و پس زدن غذا مفید است. جذب اين دارو سريع و كامل است.

سیزاپراید دارای اشکال قرص و مایع خوراکی می‌باشد.

چنانچه دچار سوزش و یا رفلاکس معده هستید بد نیست برخی از روش‌های خانگی را که در لینک‌های زیر به توضیح آن‌ها پرداخته‌ایم برای درمان این مشکل مورد توجه قرار دهید.

نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:  نام‌های تجاری  Propulsid  موارد مصرف  درمان مشکلات گوارشی (رفلاکس یا ترش کردن معده، کم تحرکی معده)  عوارض  آریتمی قلبی، یبوست، اسهال، نفخ، افزایش تولید گاز در روده‌ها، تهوع، سردرد، آبریزش بینی، درد شکم، گیجی، سینوزیت، بی‌خوابی و تشنج  تداخل دارویی  رانیتیدین، سایمتیدین، مسدودكننده‌های كانال كلسیم و داروهای آنتی هیستامین، اریترومایسین، فلوكونازول، كتوكونازول و مایكونازول، داروهای آنتی موسكارینی، داروهای ضدانعقاد خوراکی مثل وارفارین و داروهای ضدافسردگی مقدار و نحوه مصرف

میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول به منظور درمان رفلاکس معده مقدار ۲۰- ۱۰ میلی‌گرم از دارو هر ۶ یا ۸ ساعت مصرف می‌شود. این دارو ۳۰- ۱۵ دقیقه قبل از غذا (در زمان خواب) و به مدت ۱۲ هفته تجویز می‌شود.

نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید زمان مناسب مصرف دارو ۳۰- ۱۵ دقیقه قبل از غذا و زمان خواب می‌باشد. به دلیل ترشح دارو در شیر در زمان شیردهی بهتر است درباره مصرف یا عدم مصرف دارو با پزشک صحبت کنید. نیمه عمر دفع این دارو در سالمندان طولانی‌تر می‌باشد. از مهم‌ترین عوارض جانبی این دارو خطر بروز آریتمی قلبی و یا حتی مرگ ناگهانی است. بنابراین توصیه می‌شود مصرف آن زیر نظر پزشک صورت گیرد. اگر یک‌ نوبت‌ از دارو را فراموش‌ کردید، به‌ مجردی‌ که‌ آن‌ را به‌ یاد آوردید مصرفش‌ کنید. اگر تقریباً موقع‌ نوبت‌ بعدی‌ فرا رسیده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌، به‌ برنامه‌ دارویی‌ معمولتان‌ بازگشته و مقدار دارو را دوبرابر نکنید. به‌طور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد. الکل‌، نوشابه‌های‌ الکلی‌، قهوه‌ و آسپیرین را کمتر مصرف‌ کنید. چرا که این محصولات می‌توانند به معده شما آزار برسانند. برخی‌ از افراد هنگام‌ استفاده‌ از این‌ دارو دچار خواب‌آلودگی‌ و افت‌ هوشیاری‌ می‌شوند. بنابراین ممکن است در انجام کارهایی که نیاز به دقت بالا دارند اختلال ایجاد شود. تا زمان مصرف سیزاپراید از مصرف آبمیوه گریب فروت، اجتناب نمایید. در صورتی که دچار علایمی همچون سوزش قلب شبانه شدید موارد را به اطلاع پزشک معالج خود برسانید. توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری مقدار مصرف این دارو در بیماران مبتلا به مشکلات كلیه یا كبد در ابتدای درمان باید نصف مقادیر معمول باشد. مصرف این دارو در بیماران سالخورده یا مبتلا به اختلالات قلبی باید با احتیاط صورت گیرد. بررسی‌های آزمایشگاهی و ECG پیش از شروع دارو الزامی است. در صورت بروز خونریزی معده و روده، انسداد روده و یا سوراخ شدن روده این دارو نباید مصرف شود. تداخلات دارویی را به اطلاع بیمار برسانید.

منبع : setare.com

همه چیز درباره داروی سیزاپراید

همه چیز درباره داروی سیزاپراید



 قرص ترفنادین (Terfenadine) از خانواده آنتی‌هیستامین‌هاست که برای درمان و پیشگیری از آلرژی‌ها که علائم آن شامل آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش، قرمزی و آبریزش از چشم‌هاست به کار می‌رود. آریتمی قلبی از عوارض این دارو است.

 حساسیت‌ها انواع مختلفی داشته و بیشترین ظهور آن‌ها به هنگام تغییر فصل‌ها است که معمولا در بهار و پاییز خود را نشان می‌دهند. در این مواقع شاید اولین اقدامی که بتوانیم برای رفع آن انجام دهیم رجوع به آنتی‌هیستامین‌ها باشد. قرص ترفنادین از جمله این داروهاست که در ادامه قصد معرفی بیشتر آن را خواهیم داشت.

قرص ترفنادین چیست؟

قرص ترفنادین (Terfenadine) از خانواده آنتی‌هیستامین‌هاست که برای درمان و پیشگیری از آلرژی‌ها که علائم آن شامل آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش، قرمزی و آبریزش از چشم‌هاست به کار می‌رود. از آنجاییکه اثرات تسکینی و ضدموسکارینی این دارو بسیار کم‌ است امروزه از این دارو کمتر استفاده می‌شود. این دارو به خوبی از دستگاه گوارش جذب می‌شود.

چنانچه شما هم از آن دسته افرادی هستید که با تغییر فصول سال دچار حساسیت می شوید لینک زیر می تواند در کنترل و کاهش آن به شما کمک کند.

نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:  نام‌های تجاری  Seldane  موارد مصرف  پیشگیری و درمان آلرژی  عوارض  آریتمی قلبی، خستگی، سرگیجه، سردرد، تهوع، خشکی دهان، بی‌قراری، بی‌خوابی، فشار خون بالا  تداخل دارویی  داروهای مهارکننده آنزیم‌های کبدی مانند اریترومایسین و كلاریترومایسین، کتوکونازول و سایر ایمیدازول‌های ضد قارچ، داروهای ضد جنون و ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای، آنتی سایكوتیك‌ها، سیزاپراید، سوتالول، کینین، ایتراكونازول، مهاركننده‌های بازجذب سروتونین مثل فلووكسامین، نفازودون، سرترالین، ایندیناویر، نلفیناویر، ریتوناویر، نیفیدیپن مقدار و نحوه مصرف

میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول به منظور درمان تب یونجه، رینیت آلرژیک و حساسیت‌های پوستی در بزرگسالان روزی ۶۰ میلی‌گرم از دارو (یک عدد قرص) و در صورت لزوم حداکثر تا ۱۲۰ میلی‌گرم در یک یا دو مقدار تقسیم شده مصرف می‌گردد.

نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید درصورت وجود آریتمی قلبی این دارو نباید مصرف گردد. در صورت بروز تپش قلب و تشنج دارو را قطع کنید. از مصرف همزمان با داروهای کاهنده پتاسیم خون باید خودداری گردد. ترفنادین باید دو روز قبل از انجام آزمون‌های پوستی قطع شود. آب گریپ فروت باعث مهار متابولیسم ترفنادین می‌‌شود. دارو را فقط در صورت نیاز مصرف کرده و بیش از مقدار تجویز شده مصرف نکنید. ترفنادین نباید در دوران شیردهی مصرف شود. این دارو موجب خواب‌آلودگی و تسکین بخشی نمی‌‌شود. در صورت ابتلا به نارسایی کبدی, پورفیری و حساسیت شدید این دارو نباید مصرف شود.

توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری تشنج و افت فشار خون نیز با مصرف بیش از حد دارو گزارش شده است. از مصرف ترفنادین با دیورتیك‌ها بخصوص داروهایی كه باعث هیپوكالمی می‌‌شوند خودداری شود.

منبع : setare.com

قرص ترفنادین چیست

قرص ترفنادین چیست



مسواک‌ زدن صحیح، استفاده از نخ‌دندان، دهان‌شویه حاوی فلوراید و حتی مصرف پیاز خام از عواملی هستند که از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند.

شاید این جمله معروف را شنیده‌ باشید که “پیش‌‌گیری بهتر از درمان است.” در اینجا چند راه حل ساده به شما معرفی می‌کنیم که با کمک آن‌ها قادر خواهید بود با حفظ بهداشت دهان و دندان، از ابتلا به پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.

حتما، حتما دو بار در روز مسواک بزنید و حتما این کار را با دقت و درست انجام دهید تا دندان‌هایی سالم و لبخندی زیبا داشته باشید. بعد از هر وعده غذا با آب خالص دهان خود را شستشو داده و غرغره کنید تا باقی‌مانده غذا از لابلای دندان‌ها بیرون بیایند و باکتری‌ها مجالی برای رشد و تکثیر پیدا نکنند. شاید تعجب کنید اما درست جویدن غذا هم باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. وقتی غذا را به دفعات زیاد می جوید، آنزیمی تولید می‌شود که باکتری‌های مضر موجود در دهان را از بین می‌برد. برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ها، سعی کنید هر از گاهی لثه‌ها و دندان‌ها را با روغن میخک ماساژ دهید و اگر روغن میخک در دسترس نبود سعی کنید بعد از غذا یک تکه گل میخک را بجوید تا هم محیط دهان پاکیزه شود و هم در صورت وجود درد، تسکین پیدا کنید. اگر با مصرف پیاز خام مشکل دارید بهتر است تجدید نظر کنید! جویدن پیاز تاثیر زیادی در از‌بین‌بردن باکتری‌ها و میکروب‌های موجود در دهان دارد. هر چندوقت یک‌‌بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید تا از سلامت دهان و دندان‌های خود اطمینان حاصل کنید. بهتر است بعد از هر وعده غذا از نخ‌دندان استفاده کنید تا باقی‌مانده مواد غذایی از لابلای دندان‌های شما خارج شود و اگر امکان انجام مرتب این کار را ندارید حداقل قبل از خواب حتما از نخ دندان استفاده کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان‌ها ترجیحا از یک دهان‌شویه حاوی فلوراید استفاده کنید. از آنجا که توصیه‌های ارائه شده زمان‌بر هستند شاید لازم باشد برای درمان پوسیدگی دندان، به دندان‌پزشک مراجعه کنید اما مطمئن باشید که دکتر دندان‌پزشک یکی از موارد زیر را انجام خواهد داد:

 

روکش‌کردن دندان

اگر آسیب‌دیدگی تنها در قسمت بالای دندان اتفاق افتاده باشد، دکتر روکش دندان را برای شما استفاده خواهد کرد. این‌کار به این دلیل انجام می‌شود که دندان فرصت بازیابی پیدا کند و بعدا با مواد نقره‌ای رنگ پر شود. دندان آسیب‌دیده بعد از پرشدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد.

 

کشیدن دندان آسیب‌دیده

اگر پوسیدگی دندان پیشرفته شده و دندان مورد نظر و یا دندان‌های مجاور را ازبین‌برده باشد پزشک مجبور خواهد بود که دندان آسیب دیده را بکشد. کشیدن دندان پروسه‌ای دردناک است و بهتر است قبل از رسیدن به این مرحله به فکر چاره باشید.

 

درمان کانال ریشه دندان

گاهی پزشک به جای کشیدن دندان، کانال ریشه دندان را درمان می‌کند که در اصطلاح به آن RCT گفته می‌شود.

درست است که می‌توان با راه کارهای ساده از پوسیدگی دندان و یا پیشرفت آن جلوگیری کرد اما گاهی واقعا باید فقط و فقط به دکتر دندان‌پزشک مراجه کنیم.

منبع : setare.com

حفظ بهداشت دهان و دندان با راهکارهای ساده

حفظ بهداشت دهان و دندان با راهکارهای ساده



انار جزو میوه هایی است که کمتر کسی را پیدا می کنید که این میوه را دوست نداشته باشد، انار میوه ای با خاصیت های فراوان و طعمی فوق العاده که هر شخص را وسوسه می کند، در این بخش از سایت شما را با خواص انار آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

انار ترش طبع  سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد.

آب انار چربی های اضافه را آب می کند

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند.

متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.

این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی  از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود.

پیامبر خدا (ص):“انار مهتر همه میوه هاست و هر کس یک انار بخورد ،چهل پگاه شیطان خویش را به خشم می آورد .

امام صادق (ع):“میوه صد وبیست گونه است و مهتر همه آنها انار است .”

پیامبر خدا (ص):” هر کس اناری را کامل بخورد ،خداوند قلب او را چهل شب نورانی می دارد .

پیامبر خدا (ص):” انار بخورید زیرا هیچ دانه ای از آن در معده جای نمی گیرد ،مگر این که چهل روز قلب را نورانی می سازد وشیطان را برون می راند .

امام علی (ع):”درهر دانه انار چون درمعده جای می گیرد ،حیاتی برای قلب و فروغی برای نفس است و شیطانی را که وسواس نام دارد چهل شب بیمار می کند .

امام صادق (ع):” چهار چیز ،طبع را اعتدال می بخشد انارسورانی ،خرمای نارس پخته شده ،بنفشه و کاسنی .

امام صادق (ع):“هرکس در هنگام خفتن یک انار بخورد ،تا صبح جانش در امان است .

امام صادق (ع) :“برشما باد انار ؛چرا که هیچ گرسنه ای آن را نمی خورد ،مگر این که وی را بسنده است و هیچ سیری آن را نمی خورد ،مگر این که غذا را بروی گوارا می سازد .

امام صادق (ع):” هرکس انار بخورد انار شیطان وسوسه را از او دور می سازد .

امام صادق (ع):” هر کس یک دانه از انار بخورد ،آن یک دانه شیطان وسوسه را تا چهل روز زمینگیر می کند .

امام کاظم (ع):” هرکس روز جمعه یک انار بخورد آن انار ،دل اورا تا چهل پگاه نورانی می دارد اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار بخورد تا صد و بیست روز و نیز وسوسه شیطان ازاو دور می شود و هرکس وسوسه شیطان از اودور شود ،خداوند را نافرمانی نمی کند و هر کس خداوند را نافرمانی نکند خدای اورا به بهشت در می آورد .

امام کاظم (ع):” از جمله چیزهایی که آدم به فرزندش سفارش کرد ،این بود که به وی فرمود :”برتوباد انار ،اگر گرسنه شدی و آن را بخوردی بسنده ات کند و اگر در حالی که سیر بودی آن را خوردی غذا رابرتو گوارا سازد . ”

خواص انار ، خواص انار شیرین

امام صادق (ع):” برشما باد انار شیرین آن را بخورید چرا که هیچ دانه ای از آن به معده مؤمنی در نمی آید مگر این که بیماری ای از آن ریشه کن می کند و شیطان وسوسه را از او دور می سازد .

امام عسکری (ع):” انار بخور چراکه خون را فرو می نشاند و آنرا در درون تصفیه می کند .

خواص انار، خواص انار ترش وشیرین (ملس)

امام صادق از انار شیرین یاد کرد و فرمود :“ترش و شیرین در شکم سازگارتر است “.

امام رضا (ع):“انار شیرین و ترش بمک ؛چرا که انسان را نیرو می دهد و خون را زنده می سازد .

پیامبر خدا (ص):“انار را با پیه آن بخورید ؛چرا که شست و شو دهنده معده است . ”

امام علی (ع):“اناررا با پیه بخور چرا که معده را پاک می کند و هیچ دانه ای د رمعده انسان مسلمان جای نمی گیرد مگر این که آن را روشن می سازد و تا چهل پگاه شیطان و وسوسه را از آن دور می سازد .

امام علی (ع):“انار راباپیه اش بخور چرا که زرد شدگی دندان و بدبویی دهان را از بین می برد و انسان را پاک می کند . ”

امام صادق (ع):” انار را با پیه اش بخور چرا که معده را پاک می کند و ذهن را افزون می سازد.

از انار ترش در مواردی نظیر سکسکه – قند خون – -تب صفراوی وغیره استفاده میشود.

از انار سیرین نیز میتوان در مواردی مانند : سرماخوردگی – تقویت نیروی جنسی – گرفتگی صدا – تقویت روده ها – تقویت معده – تقویت ریه – حساسیت – وجود خون در ادرار – مسمومیت – استسقاء – درد گوش – التهاب معده – اسکوربیت – آب ریزش چشم – خون ریزی رحم – خارش پوست – تقویت لثه – تصفیه خون – کم خونی – اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده نمود.

مضرات انار :

خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش میباشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد میگردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست – ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند.

۴۰ نکته در مورد انار از دید پزشکان:

حال بگزارید از دید پزشکان و متخصصان تغذیه به بررسی خواص انار بپردازیم: ۱) پوست و ریشه انار ضد کرم ۲) انار معتدل، مقوی، ملین، ادار آور و ضد تشنگی ۳) اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود. ۴) کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن ۵) انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. ۶) انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (میوه مخصوص خوانندگان و مداهان) ۷) انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد. ۸) انار باز کننده ادرار و تقویت کننده دستگاه ادرار و مثانه است. ۹) مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین ۱۰) کسانی که بیماری قند دارند از انار استفاده کنند. ۱۱) جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. ۱۲) جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش مفید است. ۱۳) رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. ۱۴) اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می کند. ۱۵) خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد. ۱۶) کسانی که میل به خوردن خاک و چیزی دیگر دارند با خوردن رب انار از بین می رود. ۱۷) خانمهای حامله اگر در دوران حاملگی رب انار بخورند ویار آنها از بین می رود. ۱۸) برای از بین بردن ترشحات ساده قاعدگی (پریودی) یا همان زنانگی از دمکرده گل انار استفاده می شود. ۱۹) برای کسانی که خروج مقعد دارند پوست انار خشک یا تازه توصیه می شود. برای کسانی که بواسیر دارند نیز مفید است. ۲۰) کسانی که کرم دارند پوست انار بسیار مفید است البته بهتر است یبوست نداشته باشند. ۲۱) کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند. ۲۲) دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می نماید. ۲۳) برای درمان کرم کدو پوست خشک کرده ریشه با ساقه انار نیز مفید است. اما برای از بین بردن کرم کدو داروهای شیمیایی البته زیر نظر پزشک بهتر است. ۲۴) کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آنها مفید است. ۲۵) جوشانده پوست انار جهت ترشحات سفید خانم ها مفید است. ۲۶) از ترکیب گلهای له شده انار با روغن کنجد برای سوختگی استفاده می شود. ۲۷) اگر انار را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده آن را در محل خارش بگذارند خارش را برطرف می کند. ۲۸) جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد. ۲۹) بهترین موقع خوردن انار صبح ناشتا با کمی گل پر است. ۳۰) انار تولید کننده اخلاط صالح است. همانا دو گونه خلط وجود دارد یکی مفید و دیگر غیر مفید که انار تولید کننده نوع مفید آن است. ۳۱) برای رفع درد سینه یا سرفه خشک سر انار استفاده می شود ۳۲) پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است. ۳۳) عصاره گل انار و گلاب برای ورم چشم مفید است. بصورت ضماد با احتیاط مصرف شود. ۳۴) گل انار با آب بارهنگ برای زخمهای آلات تناسلی آقایان مفید است. در ضمن به جای گل ما می توانیم از پی سفید داخل انار استفاده کنیم. ۳۵) انار دفع کننده مضرات دخانیات می باشد. ۳۶) کسانی که می خواهند نوزادی زیبا داشته باشند در دوران حاملگی در فواصل غذا و ظهر و شب انار بخورند. ۳۷) خوردن انار مستی را رفع می کند. ۳۸) انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود. ۳۹) امام صادق (ع) می فرمایند: بخورید انار را با پرده های وسط آن تا معده را صیقل دهد و هوش را زیاد کند. ۴۰) حضرت علی(ع) می فرمایند: به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند.

نکاتی مهم درباره انار: ۱) اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند. ۲) کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. ۳) رب انار یبوست می آورد. ۴) در موقع خوردن جوشانده پوست انار از خوردن روغن کرچک خودداری شود. زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید. ۵) پوست آن سرد و خشک است. ۶) انار شیرین طبیعت سرد، معتدل و کمی تر دارد. ۷) انار ترش نیروی جنسی را کاهش می دهد.

منبع : akairan.com

فواید درمانی انار

فواید درمانی انار



سالهای زیادی است که مدیران مدارس برنامه سالانه و تقویم اجرایی را در مدرسه و سرفصل کاری خود جدی گرفته اند.

برنامه سالانه و تقویم اجرایی می تواند به مدیران مدارس کمک بسیار زیادی کند و به آنها در به انجام رساندن برنامه های آموزشی و تربیتی یاری رساند.

برنامه سالانه به مجموعه اقداماتی گفته می شود که یک مدیر قصد دارید در طول سال تحصیلی به کمک بودجه ای که به او داده می شود و توجه و همکاری که اولیای دانش آموزان می نمایند انجام دهد و تقویم اجرایی به اقداماتی گفته می شود

که مدیر برای زمانبندی کارهای خود در مناسبت های مختلف و متفاوت هجری و قمری برنامه ریزی می کند.برنامه سالانه و تقویم اجرایی مکمل یکدیگر هستند و یک مدیر موفق می بایست برای برنامه ریزی دقیق کارهای خود می بایست هم از برنامه سالانه و هم تقویم اجرایی استفاده نمایند.

برنامه سالانه طرح تعالی مدیریت کیفیت مدار

برنامه سالانه طرح تعالی مدیریت کیفیت مدار بهترین نمونه از برنامه هایی است که برای مقاطع متوسطه اول و دوم طراحی و تنظیم می شود. در واقع باید گفت اگر برنامه سالانه بر اساس طرح تعالی مدیریت کیفیت مدار نوشته شود می تواند کمک شایانی به مدیران مقاطع متوسطه اول و دوم در رسیدن به اهداف علمی و آموزشی نماید

.مدیران مقاطع متوسطه اول و دوم چند سالی است که برنامه سالانه و حتی تقویم اجرایی خود را بر اساس طرح تعالی مدیریت کیفیت مدار تنظیم میکنند . اما لازم به ذکر است با اینکه مدیران محترم از این قضیه ابراز خوشحالی می نمایند اما به دلیل اینکه هر سال مسئله ویرایش و تغییرات در محور های برنامه سالانه وجود دارد باعث رنجیده شدن خاطر آنها گردیده است.

برنامه سالانه بر اساس طرح تعالی در واقع با اینکه طرحی عالی در راستای بهبود وضعیت آموزشی و پرورشی است با این حال با توجه به اینکه هر ساله در حال تغییر است ذهن مدیران را به خود مشغول کرده است.و باعث اتلاف وقت آنها گردیده است در واقع باعث شده است که مدیران به جای رسیدن به وضعیت آموزشی و تربیتی به کاغذ بازی بپردازند.

طرح تدبیر ابتدایی

در نهایت بحث توجه شما را به مبحث طرح تدبیر ابتدایی جلب می کنیم.طرح تدبیر در مقطع ابتدایی به نوعی از برنامه سالانه گفته می شود که در سالهای اخیر در مقطع ابتدایی به چشم می خورد .

برنامه سالانه بر اساس طرح تدبیر در واقع بهترین نوع برنامه سالانه است که می تواند در دبستان مورد استفاده مدیران عزیز قرار بگیرد.

مدیران محترم در این نوع برنامه سالانه علاوه بر اینکه به ارزشیابی خود می پردازند کلیه فعالیت های خود را در طول سال تحصیلی در راستای محور ها و فرم های آن به رشته تحریر در می آورند.لازم به ذکر است بحث خود ارزیابی مدیران باعث می شود وجدان کاری در مدیران فعال گردد

و مدیران در این راستا که نیاز دارند به خود نمره و امتیاز دهند سعی می کنند در عین حال کار خود را به بهترین شکل ممکن به انجام برسانند.

طرح تدبیر و طرح تعالی در بانک فایل پژوهشی معلمان

بعد از صحبت راجع به برنامه سالانه و تقویم اجرایی بر اساس طرح تدبیر و طرح تعالی ذکر این نکته خالی از لطف نیست که مدیران گرامی اگر دسترسی به منبعی قوی و استاندارد داشته باشند که بر آن اساس برنامه سالانه و تقویم اجرایی خود را بر اساس طرح تدبیر و طرح تعالی مدیریت کیفیت مدار طراحی و تنظیم نمایند می توانند در وقت و انرژی خود صرفه جویی کنند .

بانک فایل پژوهشی معلمان این امکان را برای مدیران عزیز فراهم نموده است. مدیران گرامی با مراجعه به این پایگاه می توانند از برنامه سالانه و تقویم اجرایی موجود در این سایت که بر اساس طرح تعالی و طرح تدبیر تنظیم گردیده است استفاده نمایند.

منبع : بانک فایل پژوهشی معلمان

گلچین بهترین نمونه های برنامه سالانه و تقویم اجرایی ، طرح تعالی و طرح تدبیر



سبزی گشنیز را همه می شناسند و خیلی ها به خاطر بویش آن را نمی خورند. ولی این سبزی خواص فراوانی دارد، علاوه بر خود سبزی تخم گشنیز هم خواص فراوانی دارد.

خواص تخم گشنیز

من ((گشنیز)) هستم ! اسم من گشنیز است . به من جلجلان هم گفته اند. اعراب کسیره و کزیره مى گویند. من از آن دسته گیاهان هستم که خاصیت میکرب کشى دارم ، و از سرایت امراض عفونى جلوگیرى مى کنم . پزشکان قدیم به مبتلایان به ابله دستور مى دادند که براى جلوگیرى از سرایت به آن چشم ، آب مرا در اطراف پلک بمالند، و براى جلوگیرى از سرایت حصبه به اطرافیان نیز دستور مى دادند که از من استفاده کنند. شما هم مى توانید در مواقعى که یک بیمارى همه گیر پیدا مى شود، به سراغ من بیاید.

خاقانى من مقوى مغز و قلب مى باشم – براى رفع خفقان – وسواس و هیسترى (غش ) سودى فراوان دارم . بیشتر خواص من در برگ و میوه من است که آن را تخم گشنیز یا تخم جلجلان نامیده اند، هرگز در خوردن من زیاده روى نکنید، زیرا باعث خواب هاى پریشان شده ، مضر و خطرناک میباشم . مقدار خوراک برگ من ۳۵ گرم و بذر من چهارگرم است ، و چنانچه بیش از این مقدار خورده شود، شخص را در حالت لکنت زبان و کندى ذهن است . در عادت ماهانه بانوان اختلالاتى پدیدار مى کنم . خون آنها را بند آورده ، و عوارض زیاد همراه دارم . میوه من عالیترین مقوى معده ، و بهترین محلل غذا است ، محرک اشتها بادکش و معرق است ، و بیشتر در بیماریهاى دستگاه گوارش از تخم من استفاده مى کنند، و بهترین راه براى استفاده از آن دم کرده ده تا سى در هزار است . من داراى ویتامین ((آ)) و ((ب )) بوده ، و سرشار از ویتامین ((ث )) هستم . مضمضه آب من ، جوشهاى دهان را از بین مى برد. لثه ها را محکم کرده ، و از خونریزى آن جلوگیرى مى کند و درد دندان کرم خورده را تسکین مى دهد. من داراى سبزینه بوده و یک اسانس قوى همراه دارم . درصد گرم میوه من ، یک گرم اسانس و بیست گرم مواد چربى است . جهت سینه درد، دارویى ارزنده هستم ، جوهر من از راه ادرار دفع مى شود و بین راه مجارى را ضد عفونى کرده ، زخمهاى آنها را معالجه مى کنم . شیره میوه من اسهال خونى را بند آورده ، و بو داده آن براى اسهال و خونریزى معدى نافع است ، عده اى براى رفع سر درد و معالجه زکام ، میوه مرا در آتش انداخته ، و از دود آن استفاده مى کنند. این دود ضد عفونى کننده محیط و مجارى تنفس است ، ولى براى مبتلایان به تنگى نفس و کسانى که نسبت به آن حساسیت دارند خوب نیست ! برگ من مسکن صفرا و التهاب معده و برطرف کننده عطش ‍ زیاد است و از قى کردن جلوگیرى مى کند. ضماد برگ من از شدت حرارت جراحات و سوزش آنها جلوگیرى کرده ، و براى باد سرخ و بثورات جلدى اگزما توصیه و تجویز شده است . ضماد من با آرد جو، خنازیر و زخمهاى سفت را تحلیل مى برد. سابقا براى معالجه زخم هاى سرطانى سرب را با آب من ساییده و روى زخم مى گذاشتند. تخم من ضد کرم بوده ، و از رشد آنها در معده جلوگیرى مى کند. اگر نسبت به بوى من حساسیت دارید، از داروهاى مدر استفاده کنید و اگر در اثر زیاده روى در خوردن من مسموم شدید پس از استفراغ تخم مرغ و شیر میل نمایید. کوبیده میوه من ، مخلوط با فلفل و نمک حافظ گوشت در برابر فساد بوده و در صنعت کنسروسازى مورد استفاده قرار مى گیرد، مرا از دوستان با وفاى خود بدانید، ولى در استفاده از من زیاده روى ننمایید. با من آش گشنیز، گشنیز پلو، تهیه کنید و در آش ها و خورش هاى سبزى دار، کمى از برگ من بریزید و افزودن آن را به سوپ و آش بیماران و اطرافیان آنها، مخصوصا مبتلایان به امراض عفونى فراموش نفرمایید. من غرایز جنسى را کم مى کنم و سابقا چنین عقیده داشتند که اگر مرا به ران زنان باردار هنگام وضع حمل آویزان کنند، زایمان را سریع مى نمایم . من خود چنین ادعایى ندارم ، ولى بوى من در اتاق زایمان مفید بوده و بى فایده نیست !

زبان خوراکیها غیاث الدین جزایری

منبع : akairan.com

خواص تخم گشنیز

خواص تخم گشنیز



مردمان مایا( maya ) از کدو و تخم کدو برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند؛ به خصوص در تهیه غذاهای مختلف از آن بهره می گرفتند. پس از گذشت چندین قرن برای اولین بار در سال ۱۴۹۲ میلادی کریستف کلمب در سفرنامه خود از کاشت کدو به صورت جالیزی گزارش نمود. سپس ۲۷ سال بعد کاسپرد اسپینوز در سفرنامه به پاناما از کاشت کدو در آن کشور گزارش نمود و آن را هندوانه ایندوها نام برد که بسیار خوشمزه بوده و از آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کرده اند. بذر کدو توسط او به اروپا آورده شد و کاشت این گیاه جالیزی برای اولین بار در اروپا آغاز شد. بذر کدو را در اوایل خرداد ماه می کارند و سپس در شهریورماه برداشت می کنند. میانگین وزن هر کدو ۸ کیلوگرم است که به طور متوسط هر کدو حاوی ۱۵۰-۲۰۰ گرم تخم کدو می باشد.

کدو حلوایی

کدو حلوایی دارای مقدار کمی کالری است ( ۲۰ کالری انرژی در ۱۰۰ گرم ) و مصرف آن در غذا برای کسانی که وزن خود را کنترل می کنند، مناسب است. همچنین منبع غنی پتاسیم است و برای افراد دچار فشار خون مفید می باشد، ولی برای افراد دچار ناراحتی کلیوی مناسب نمی باشد. جذب آهن و منیزیوم آن نیز خوب است. کدو حلوایی منبع غنی بتاکاروتن است و رنگ نارنجی آن به دلیل وجود همین ترکیب است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامینA و یک آنتی اکسیدان مهم در بدن می باشد که بدن را از حمله رادیکال های آزاد و اثر تخریبی آنها حفظ می کند. کدو دارای فیبر غذایی نیز می باشد؛ از فیبر موجود در مواد غذایی می توان در درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصاً افزایش وزن ( چاقی )، یبوست، افزایش چربی خون، و دیابت استفاده نمود.WHO* ( سازمان بهداشت جهانی ) توصیه می کند هر فرد در روز به ۳۰ گرم فیبر نیاز دارد که می تواند فیبر موردنیاز خود را از حبوبات، سبزیجات، انجیر، خرمای خشک، نان های سبوس دار   و به خصوص کدو تأمین نماید. خواص درمانی کدو – از کدو در درمان بیماری های روده ای مخصوصاً از بین بردن کرم و انگل های روده ای استفاده می شود. – از کدو می توان به عنوان مسهل در درمان بیماری یبوست و بواسیر بهره گرفت. – در درمان عفونت های مثانه ای نیز می توان از کدو استفاده نمود. -در کاهش فشار خون و چاقی نیز تاثیر بسزایی دارد .

روش های استفاده از کدو و تخم کدو

از کدو می توان در تهیه سوپ و خورش استفاده نمود. می توان آن را به عنوان ته دیگ در ته پلو استفاده کرد. می توانید آن را چند قطعه کرده و با پوست آب پز کنید ( حفظ بهتر خواص آن ) و در صورت تمایل آن را با مقدار کمی شکر میل کنید که بسیار لذیذ است.همچنین کدو در تهیه نان های حجیم نیز استفاده می شود. در بسیاری از کشورهای اروپایی از کدو در تهیه نان استفاده می کنند. تخم کدو را می توان در تولید نان سبوس دار مصرف کرد. در ضمن می توان از آن در تهیه شیرینی رژیمی استفاده نمود. روغن تخم کدو را می توان به عنوان روغن سالاد مصرف کرد. بزرگ ترین کشور تولید کننده روغن تخم کدو، چین و کشورهای اروپای شرقی هستند. از نظر قیمت، روغن تخم کدو در مقایسه با روغن های گیاهی ارزان تر است. کدو حلوایی را می توان به صورت ریز یا پوره در سوپ یا خورش استفاده نمود که سبزی خردکن های آکاالکتریک این کار را برای شما هموار می کنند.

یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار ۷۵ تا ۱۰۰ گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و ۳۷ تا ۵۰ گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است. کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. اگر کدو حلوایی را پخته به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت را براق و زیبا می نماید. خوردن کدو، موجب برطرف شدن غم و اندوه است. خوردن کدو با عدس رقت و نرمی قلب می آورد. کدو برای درمان قولنج مفید است. خوردن کدو مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. جوشانده گل کدو برای سینه بسیار مفید است.خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. خوردن کدو، خوابی راحت به دنبال دارد و کسانی که دچار کم خوابی هستند، کدو برای درمان کم خوابی آنها مؤثر است. کدو طبیعتی سرد دارد. کدو صفرا را تسکین می دهد. شیره تخم کدو یبوست را برطرف می کند لذا باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود. ابن سینا پزشک شهر اسلامی، کدو را برای رفع سرد درد و رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب تجویز می کرد. کمپوت کدو مخلوط با سیب، غذای ملین خوبی است و برای دفع یبوست تأثیر زیادی دارد. چون کدو به آسانی پخته می شود غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. کدوی پخته را به بچه ها، پیرمردان و به کسانی که دچار بیماری عفونت شده اند و دوره نقاهت را می گذرانند، بدهید. کدوی پخته با عدس، غذایی مناسب برای گرفتگی سینه است. کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است؛ برای این منظور می توان ۱۰۰ گرم گوشت کدو را تکه تکه کنید و در یک لیتر آنقدر بجوشانید تا نصف آب بخار شود و پس از صاف کردن آب آن را بگیرید و با مقداری شکر آن را شیرین کرده و هر وقت مایل بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. بر اساس نتایج پژوهشهای متعدد، کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. پزشکان می گویندکه کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند. اگر پوست کدوی خام را به صورت مرهم بر روی زخم های سطحی پوست یا سوختگی های شدید قرار دهید، یوست را نرم می کند. کمپوت کدو مخلوط با سیب از غذاهای مفید برای بیماران مبتلا به ورم پروستات است.آب کدوی پخته، ادرار آور خوبی است و برای رفع اختلالات کلیه و مثانه است. ضما (مرهم) کوبیده کدو برای درد سر و درد شقیقه بسیار سودمند است. آب کدو که شیره آن کشیده شده برای بیماران مبتلا به یرقان (زردی) مفید است. اگر سه روز صبح ناشتا، هر دفعه ۵ مثقال تخم کدو را بکوبید و شیره آن را بگیرید برای رفع کرم کدو داروی بی نظیری است. مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است. ترشی کدو، اشتها آور و هضم کننده غذا است. کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل مورد نظر قرار می دهند. غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است. سوخته شده پوست کدو، برای بند آوردن خون اثر معجزه آسا و بسیار سریع دارد، به طوری که فوراً خونریزی را بند می آورد و دو لبه زخم را به هم می چسباند و سوزش و ناراحتی زخم را خیلی زود تسکین می دهد. سوخته پوست کدو حلوایی برای درمان سوختگی ها مفید است بدین منظور باید پوست سوخته شده کدو را در روغن زیتون یا خوراکی مخلوط کرده و در محل سوختگی بمالید. سوخته پوست کدو، پیسی و لکه های سفید پوست را درمان می کند، بدین منظور باید پوست کدو حلوایی را خشک کرده و بسوزانید سپس این پوست سوخته را در سرکه مخلوط کرده هر روز لااقل یک مرتبه در محل بمالید تا بهبودی حاصل شود. پوست سوخته شده کدو حلوایی به ترتیبی که گفته شد برای درمان خونریزی احشاء و بواسیر مفید است. خوردن روغن کدو برای معالجه افسردگی، غم و غصه، خمودگی اعصاب، مالیخولیا و تشنج بسیار مفید است. خوردن مغز خام تخم کدو به مقدار ۳۵ گرم در روز برای درمان سوزش ادرار، زخم معده، خش خش سینه، اخلاط خونی، خونریزی ریه و تسکین صرفه مفید است. روغن تخم کدو برای بی خوابی بسیار مفید است و مقدار استعمال این روغن در هر مرتبه حداکثر ۳۵ گرم است. مغز تخم کدو برای درمان سل، تب های حاره، تشنگی و زخم روده مفید است. انواع کدو دارای ویتامین های زیادی است و برای امراض قلبی بسیار مفید است. مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و خراش های جزئی روی پوست را تشکیل می دهد. کدو تنبل سرشار از ویتامین (آ) است و اگر شیره کدو را بکوبند و در شیر یا آب بپزند، خنک است و برای رفع عطش ناشی از تب مصرف می شود. ـ بر اساس نتایج پژوهشی جدید، کدو حلوایی علاوه بر خواص متعدد از پیری پوست جلوگیری می کند. کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن ۱۵۰ گرم از آن در روز نیاز بدن به الیاف را تأمین می کند. کدو حلوایی به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن بسیار مغذی است./ع

 

منبع : akairan.com

کاهش فشارخون با مصرف کدو حلوایی

کاهش فشارخون با مصرف کدو حلوایی



بدون شک زیتون را همه خورده اند، تعداد کمی از افراد را می توان پیدا کرد که از زیتون خوششان نیاید، اما حتی اگر کسی طعم زیتون را دوست نداشته باشد، از خواص زیاد زیتون نمی تواند چشم پوشی کند.

نحوه استفاده : به عنوان سالاد و جانشین غذا استفاده میگردد و خواص بسیار زیادی دارد که در زیر به آن اشاره خواهد شد : خواص : زیتون Olive نام علمی Olea europaea گیاه شناسی زیتون درختچه ای است به ارتفاع تقریبا سه متر ولی هنگامی که در شرایط مساعد پرورش می یابد ارتفاع آن حدود ۱۲متر و قطر تنه اش به ۳ متر میرسد . چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است که خطوطی قهوه ای رنگ در آن وجود دارد . از چوب زیتون برای تهیه اشیاء چوبی ظریف استفاده می شود . برگهای آن سبز رنگ ، بیضوی و دراز و بوضع متقابل یکدیگر بر روی ساقه قرار گرفته اند …

خواص زیتون

منشاء درخت زیتون احتمالا منطقه مدیترانه بوده و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است . زیتون معمولا در اوائل تابستان شروع به گل دادن می کند و میوه آن کم کم ظاهر می شود . در اواخر تابستان میوه آن به ثمر می رسد . در این هنگام زیتون سبز است و بتدریج تبدیل به بنفش و قهوه ای و سپس سیاه می شود بطوریکه در اواخر پائیز که موقع برداشت میوه است رنگ آن بکلی تیره است .

خواص زیتون

خواص داروئی: زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است . برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک می باشد . ۱)دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد . بدین منظور باید ۲۰ عدد برگ زیتون را داخل ۳۰۰ گرم آب ریخته و آنرا بمدت ۱۵ دقیقه بجوشانید . سپس کمی قند بآن اضافه کرده و بمقدر یک فنجان دوبار در روز از آن بنوشید . بعد از دو هفته باید بمدت ۸ روز نوشیدن این دم کرده را قطع کنید و سپس ادامه دهید . ۲)روغن زیتون نرم کننده و صفرا بر است . ۳)روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد . ۴)روغن زیتون کرم کش است . ۵)روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است . ۶)برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید . ۷)بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد ۸)برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید . ۹)برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید . ۱۰)دم کرده برگ درخت زیتون تب بر است . ۱۱)جوشانده برگ درخت زیتون برطرف کننده نقرس و روماتیسم است . ۱۲)برای سرباز کردن جوشها و کورک ها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید . ۱۳)دم کرده و جوشانده پوست درخت زیتون تب بر و درمان کننده مالاریا است . ۱۴)پماد میوه نارس زیتون برای سوختگی مفید است ۱۵)جویدن برگ زیتون برای از بین بردن زخم های دهان مفید است ۱۶)برای رفع سستی فلج و لقوه و تقویت نیروی جنسی باید ۸۰ گرم روغن زیتون را با ۱۴ گرم کندر و ۱۶ گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید ۱۷)مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند . ۱۸)و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. منبع : کتب طب سنتی توضیحات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ نماید ویرایش و تلخیص:آکاایران

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله فواید زیتون، خواص زیتون شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

منبع : akairan.com

فواید زیتون

فواید زیتون



معجون سیر و عسل برای لاغری بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه, بهترین نسخه, مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم

آیا می خواهید در ۷ روز تاثیر شگفت آوری را بر لاغری و تناسب اندام خود ببینید؟

آیا از رژیم های طولانی و بی فایده و گران خسته شده اید؟

مدتهاست که پزشکان توصیه می کنند معجونی وجود دارد که علاوه بر کمک به تناسب اندام به سلامت و افزایش انرژی شما می انجامد.

و این معجون چیزی نیست جز ترکیب عسل و سیر .

اگر تنها یک هفته معجون عسل و سیر را در حالی که ناشتا هستید و یا شکمتان خالی است ، میل نمایید اثرات شگفت آنرا بر سلامتتان خواهید دید.

برای تهیه این معجون کافی است ، دو یا سه حبه سیر را خرد و له نمایید و با یک قاشق غذا خوری پر مخلوط کنید.

از جمله فواید این ترکیب می توان به برطرف کردن عفونت ها، سرماخوردگی، سرفه، تب، خراش ها و زخم ها و نیز برای لاغرشدن و تناسب اندام و جلوگیری از ریزش مو و بسیاری فواید اشاره کرد.

برای سوزندان چربی های دور شکم این معجون را پیش از خواب مصرف کنید.

در زیر به فواید سیر و عسل به طور جداگانه می پردازیم:

خواص سیر

۱٫ کاهش علائم آرتروز، دیابت و بزرگ شدن پروستات

۲٫ضد سرطان

۳٫افزایش دهنده ی میل جنسی

۴٫تنظیم کننده ی کلسترول

۵٫کاهش علائم آسم

۶٫از بین برنده ی جوش و آکنه

۷٫ضد سرماخوردگی

۸٫ضد اسهال

۹٫درمان عفونت های بدن

۱۰٫تنظیم کننده ی فشار خون

۱۱٫متوقف کننده ی علائم تصلب شرایین

خواص عسل

۱. از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان و ورم گلو بسیار سودمند است. عسل ضد آسم است.

۲. عسل با اینکه بسیار شیرین است، برای دندان ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند.

۳.دستگاه گوارش را پاک می سازد و ضد اسهال است. در تحقیقات ثابت شده اثر بسیار مفیدی برعفونت های معده با هلیکو باکتر پیلوری دارد. از این رو ضد زخم معده و دستگاه گوارش است.

۴. عسل در درمان آب مروارید ( کاتاراکت ) مفید است.

۵. عسل بادشکن است و برای معالجه قولنج روده تجویز می شود و در مسمومیت های غذایی، دستگاه گوارش را پاک می سازد.

۶. دوست کبد و پادزهر است، پس در بیماری های کبدی مصرف آن مفید است .سکنجبینی که با عسل تهیه می شود، صفرابری اعلاست.

۷ سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. برای این منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد.

۸. عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند.

۹. برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است.

۱۰. عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت.

۱۱. حتی موم عسل نیز خواص زیادی دارد و ماسک آن برای صورت، چین و چروک و فرورفتگی های پوست را می پوشاند و پوست را لطیف می کند.

منبع : aftabir.com

معجون سیر و عسل برای لاغری و فواید سیر

معجون سیر و عسل برای لاغری و فواید سیر



فواید سیر در طب سنتی

سیر گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می رسد . قسمت زیر زمینی آن متورم و مرکب از ۵ تا ۱۲ قطعه و محصور در غشاهای نازک و ظریف برنگ خاکستری مایل به سفید می باشد . برگهای آن باریک و نواری شکل برنگ سب تیره و گلهای آن کوچک و صورتی رنگ که بصورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر می شود .

خواص و فواید سیر

نحوه استفاده : خوراکی خواص : سیر Garlic نام علمی Allium sativum

سیر و پیاز رابطه ای نزدیک با هم دارند که شاید بدلیل بوی بد آنها می باشد .در مصر قدیم برای مومیائی مردگان و خوش طعم کردن غذاها بکار می رفته است . هومر شاعر باستان در نوشته های خود از آن یاد برده است .مردم در اروپا و اسپانیا از قبل از میلاد مسیح آنرا می شناختند و از آن استفاده می کردند .بقراط پدر علم طب در نوشته های خود از خواص آن یاد کرده و یکی دیگر از دانشمندان قدیم ۶۱ خاصیت مختلف برای سیر قائل شده است .

سه نوع سیر وجود دارد : ۱-سیر آمریکایی بنام Greole نامیده می شود . این نوع سیر دارای پوست سفید بوده و از انواع دیگر قوی تر است . ۲-سیر تاهیتی که از بقیه درشت تر است و گاهی قطر آن به ۸ سانتیمتر می رسد . حضرت محمد (ص) برای سیر ۷۰ خاصیت مختلف قائل شده اند و می فرمایند : از سبزی سیر تا می توانید استفاده کنید زیرا سیر دوای هفتاد درد است اما آنکس که سیر وپیاز خورده به مسجد نیاید و به مردم نزدیک نشود .(به علت بوی بد دهان ) خواص داروئی: سیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است اسانس سیر که در اثر تقطیر سیر با بخار آب حاصل می شود برای تغییر طعم غذا مصرف می شود . ۱)سیر بادشکن وضد عفونی کننده است . ۲)خوردن سیر مصونیت بدن را در مقابل بیماریها افزایش می دهد . ۳)سیر کرم کش است . ۴)سیر محرک و تقویت کننده بدن است . ، برای درد گلو میتوانید یک حبه از سیر را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری آبلیمو به آن اضافه نمایید سپس میل کنید، اگر این کار را چند بار انجام دهید برای درد گلو داروی مفیدی میباشد. سیر داروی سرماخوردگی و زکام است . ۶)سیر اثر خوبی در معالجه سل دارد ۷)سیر خون را رقیق می کند ۸)سیر اثر خوبی در تنگی نفس دارد ۹)خوردن مداوم سیر لقوه و رعشه را از بین می برد . ۱۰)سیر چون گرم و خشک است بنابراین رطوبت معده را از بین می برد و دردهای مفاصل را خوب می کند. ۱۱)سیر درمان کننده دردهای مفاصل ، سیاتیک و نقرس می باشد . ۱۲)سیر برای تقویت نیروی جنسی و افزایش تولید اسپرم در اشخاص سرد مزاج بسیار مفید است . ۱۳)آنهائی که قطره قطره ادرار می کنند باید حتما سیر بخورند تا بیماری آنها درمان شود . ۱۴)سیر زخم های ریه و درد معده را از بین می برد . ۱۵)سیر سنگ های کلیه را شکسته و خارج می سازد . ۱۶)سیر را با زیره بپزید برای تقویت دندان مفید است . ۱۷)مالیدن سیر پخته به دندان ، درد دندان را تسکین می دهد . ۱۸)سیر را بسوزانید وبا عسل مخلوط کنید و ضمادی از آن درست کنید این ضماد برای رفع خون مدرگی زیر پلک چشم مفید است . ۱۹)سیر بعلت مدر بودن برای رفع آب آوردن انساج مفید است . ۲۰)برای از بین بردن میخچه کف پا از ضماد سیر استفاده کنید . ۲۱)جهت رفع دردهای رماتیمسی و عصبی ضماد سیر بسیار موثر است . ۲۲)جهت ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی در هنگام بیماریهای مربوطه از شربت سیر استفاده کنید : مقدر ۱۰۰ گرم سیر را با ۲۰۰ گرم آب و ۲۰۰ گرم شکر یا قند مخلوط کرده و آنرا بجوشانید تا له شود . مقدر مصرف برای این منظور سه قاشق سوپخوری در روز است . ۲۳)جدیدا در یکی از بیمارستان های آمریکا برای ضدعفونی کردن فضای بیمارستان از سیر استفاده میکنند . ۲۴)پاستور پزشک معروف فرانسوی آزمایشات زیادی روی سیر انجام داد و اثر باکتری کشی سیر را تائید کرده است . ۲۵)سیر ضد انعقاد و لخته شدن خون است . ۲۶) در شوروی سیر بنام پنی سیلین معروف است و معمولا هنگامیکه آنفولانزا شیوع دارد، مصرف آن بالا می رود درچندسال پیش که آنفلوانزا شیوع پیدا کرد مردم شوروی ۵۰۰ تن سیر مصرف کردند . ۲۷)خوردن سیر سلولهای سرطانی را از بین می برد . ۲۸)یکی از دانشمندان آمریکایی که در دانشگاه فلوریدا روی مرض ایدز تحققی می کند معتقد است که سیر روی مرض ایدز اثر مثبت دارد . ۲۹)مصرف سیر مقدر کلسترول خون را پائین می آورد . مقدار LDH را کاهش می دهد . مقدر مصرف سیر برای این منظور ۳۰ گرم در روز است . جالب است که با مصرف سیر در چند ماه اول مقدر کلسترول ممکن است بالا رود و این بدین علت است که کلسترول از داخل نسوج خارج شده و داخل خون می شود که از آنجا دفع گردد بعد از اینکه کلسترول بحالت نرمال رسید باید برای نگهداری آن روزی نصف سیر خام مصرف کرد . گ ۳۰)خوردن سیر از سرطان جهاز هاضمه جلوگیری می کند . ۳۱)چینی ها قرن هاست که برای پائین آوردن فشار خون از سیر استفاده می کنند .

مضرات : سیر با آنکه خواص بسیاری دارد باید بحد اعتدال مصرف شود زیرا استفاده زیاد از آن در بعضی اشخاص موجب سردرد ، ضعف نیروی جنسی ، ضعف چشم و عوارض بواسیر می شود . سیر برای آنهائیکه اسهال دارند مضر است . آنهائیکه معده ضعیف دارند و بطور کلی سیستم هاضمه آنها ضعیف است نباید در خوردن سیر افراط کنند . کسانیکه یبوست دارند نباید سیر بخورند و برای رفع مضرات آن سیر را باید با آب و نمک پخته و کمی به آن روغن بادام یا کره اضافه کنید تا مضر نباشد . منبع : کتب طب سنتی

منبع : akairan.com

فواید سیر در طب سنتی

فواید سیر در طب سنتی



دستیار صوتی کرتانا

در این مطلب به نحوه غیر فعال کردن کورتانا پس از آپدیت Anniversary در ویندوز ۱۰ نسخه های هوم و پرو می پردازیم.

مایکروسافت دستیار شخصی دیجیتالی خود، کورتانا را برای کاربران ارائه کرده و در ویندوز ۱۰ آن را با به روز رسانی کامل تر می کند. کورتانا به غیر از جستجو در کامپیوتر کارهای دیگری هم انجام می دهد مانند نمایش اعلان ها، ارسال ایمیل، تنظیم یادآورها و… و انجام همه این کارها با استفاده از صدای شما است. ممکن است بعضی افراد کورتانا را مزاحم و آزار دهنده بدانند و یا به دلیل مصرف بالای پردازنده مایل به استفاده از آن نباشند و ترجیح می دهند آن را غیرفعال کنند.

قبل از آپدیت Anniversary در ویندوز ۱۰ شما می توانستید با استفاده از کلید تعیین شده ای کورتانا را غیر فعال کنید، اما پس از آپدیت این ویژگی دیگر در دسترس نیست و ظاهرا مایکروسافت دوست ندارد شما کورتانا را غیر فعال کنید. اما روش های دیگری هم برای غیرفعال کردن کورتانا وجود دارد که در زیر آن ها را بیان می کنیم.

 غیر فعال کردن کورتانا در ویندوز ۱۰ پرو (Windows 10 Pro)

بر روی باکس جستجوی کورتانا بزنید وعبارت Edit group policy را جستجو و آن را باز کنید.

فعالسازی برنامه کورتانا

در پنجره ی راهبری سمت چپ به این مسیر بروید:

Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components >

Search

غیر فعال کردن کورتانا ویندوز ۱۰

سپس Allow Cortana را پیدا و روی آن دابل کلیک کنید.

حالا Disabled را فعال و OK را بزنید. سپس کامپیوتر را ریستارت کنید تا تغییرات اعمال و کورتانا غیر فعال شود.

غیر فعال کردن کورتانا

 غیر فعال کردن کورتانا در ویندوز ۱۰ هوم  (Windows 10 Home)

این روش کمی پیچیده تر است و شامل ویرایش رجیستری ویندوز می شود. توجه داشته باشید که ویرایشگر رجیستری یک ابزار قدرتمند است و استفاده اشتباه از آن می تواند سیستم شما را ناپایدار یا حتی غیرقابل استفاده کند. این یک هک بسیار ساده است و تا زمانی که دستور العمل ها را دقیقا انجام دهید، نباید هیچ مشکلی داشته باشید.

بر روی باکس جستجوی کورتانا بزنید وعبارت Regedit را جستجو و آن را باز کنید.

در پنجره ی راهبری سمت چپ به این مسیر بروید:

HKEY_LOCAL_MACHINE > SOFTWARE > Policies > Microsoft > Windows

روی Windows راست کلیک کنید و مسیر New > Key را انتخاب کنید. حالا پوشه ای ایجاد می شود، نام پوشه را Windows Search بگذارید.

سپس روی Windows Search راست کلیک کنید، و این بار مسیر New > DWORD (32-bit) Value را انتخاب کنید و نام فایل ایجاد شده را AllowCortana بگذارید و اینتر را بزنید.

روی AllowCortana دابل کلیک کنید و مقدار Value Data را صفر قرار دهید.

کامپیوتر را ریستارت کنید تا تغییرات انجام شود و کورتانا غیرفعال شود. پس از ریستارت کامپیوتر تغییرات انجام خواهد شد و کورتانا به یک باکس ساده جستجو تبدیل می شود و عبارت Ask me anything به Search Windows تغییر می کند که فقط کار جستجو را انجام می دهد.

برای فعالسازی دوباره برنامه کورتانا تنها کافی است تا فایل ایجاد شده ی AllowCortana را حذف کنید یا اینکه Value Date را به عدد ۱ تغییر دهید.

منبع:click.ir

غیرفعال کردن دستیار صوتی کرتانا

غیرفعال کردن دستیار صوتی کرتانا



آموزش ساخت فرم‌های دیجیتال

فرم‌های دیجیتال اتفاق نویی به شمار نمی‌آیند و زمان زیادی است که امکان ساخت این‌گونه فرم‌ها در نرم‌افزارها و سایت‌های مختلف گنجانده شده است.

با این حال، متاسفانه هنوز در کشور ما هر کجا بروید، انواع و اقسام فرم‌های کاغذی جلویتان می‌گذارند تا یکی پس از دیگری پرشان کنید که این کار باعث می‌شود حجم زیادی کاغذ، جوهر و البته وقت در لابه‌لای هزاران فرم هدر ‌برود. در حالی‌که به جای بسیاری از این فرم‌های کاغذی می‌توان براحتی فرم‌های دیجیتال ایجاد کرد تا کاربران اطلاعاتشان را در آنها وارد و ارسال کنند. در این مطلب، نحوه‌ ایجاد این‌گونه فرم‌های دیجیتال را در ورد مایکروسافت و همچنین به‌صورت آنلاین بدون نیاز به نرم‌افزار آموزش می‌دهیم.

ساخت فرم در وُرد

ورد مایکروسافت یکی از بهترین نرم‌افزارها برای ساخت فرم‌های دیجیتال است و در دسترس بودن، آن را به نخستین گزینه برای انجام این کار مبدل کرده است. با این وجود، به دلیل‌ آن‌که گزینه‌‌های ساخت فرم در ورد در حالت پیش‌فرض دیده نمی‌شوند، بسیاری از کاربران از وجود آن بی‌اطلاع هستند!

آشکارسازی ابزارها و شروع

برای ساخت یک فرم در ورد، اولین قدم، فعالسازی تب توسعه‌‌دهنده (Developer) است که گزینه‌های فرم در آن قرار گرفته است. این تب برخلاف دیگر تب‌ها به‌صورت پیش‌فرض آشکار نیست و برای نمایش آن در وردهای نسخه‌های ۲۰۱۰ به بالا به این صورت عمل کنید: روی File در نوار بالا کلیک کرده و Options را بزنید. سپس به بخش Customize Ribbon در آن بروید و از منوی بازشدنی دست راست گزینه‌ Main Tabs را انتخاب کنید.

حال در فهرست پایین آن، تیک تب Developer را گذاشته و OK کنید تا تب Developer به‌عنوان آخرین تب در نوار بالا قابل مشاهده شود. در ورد ۲۰۰۷ گزینه‌ فعالسازی این تب به شکل مستقیم در تنظیمات ورد (Word Options) و قسمت Popular قرار دارد. حالا که تب توسعه‌دهنده در بالا وجود دارد، ابزارهای مناسب برای ساخت یک فرم در اختیارتان است. می‌توانید از یک صفحه‌ خالی آغاز کنید و فرم را با قسمت‌های مختلفش بسازید یا از قالب‌های آماده‌ ورد استفاده کنید.

این قالب‌ها به‌صورت آنلاین هستند که برای دیدن و انتخابشان کافی است در منوی ایجاد یک فایل جدید، در قسمت بالا کلمه‌ Forms را جست‌وجو کنید. از میان نتایج جست‌وجو روی قالبی که می‌خواهید کلیک کرده و Create یا Download را بزنید تا قالب موردنظر دانلود شده (قالب‌ها حجم چندانی ندارند) و فایلی با آن قالب ایجاد شود.

افزودن محتوای فرم

برای افزودن بخش‌های مختلف به فرم که ورد به آنها فیلدهای کنترل محتوا (Content Control Fields) می‌گوید، مکان‌نما را در جایگاه دلخواه قرار داده و فیلد موردنظرتان را از قسمت Controls در تب Developer انتخاب کنید. برای مثال می‌توانید در فرم بنویسید «نام:» و در جلوی آن یک Plain Text Content Control بگذارید تا افراد نامشان را در آن بنویسند یا اگر می‌خواهید در قسمتی تاریخ تولد انتخاب شود، Date Picker برای انجام آن مناسب است.

در قسمت Controls هشت فیلد مرسوم از جمله متن عادی (Plain Text)، مربع انتخاب (Check Box) یا فهرست‌های بازشدنی (Drop-Down Lists) دیده می‌شود که برای ساخت بیشتر فرم‌ها کافی خواهد بود. ورد همچنین تعدادی از کنترل‌های قدیمی‌تر و ActiveX را در بخشی جداگانه به نام Legacy Tools تعبیه کرده (نهمین گزینه در قسمت کنترل‌ها) که در صورت نیاز، از آنها نیز در فرم‌ها می‌توان بهره برد. علاوه بر این، برای آنهایی که در ورد و به‌طور کلی نرم‌افزارهای آفیس حرفه‌‌ای هستند، ابزارهای کدنویسی و ماکرو در بخش Code قرار گرفته تا بتوانند فرم‌های پیچیده‌تر و با کنترل بیشتر را تولید کنند.

تغییر تنظیمات و شخصی‌سازی

پس از آن‌که فیلدها و کنترل‌های موردنظرتان را روی فرم قرار دادید، می‌توانید مشخصات این فیلدها را بر حسب نیاز تغییر دهید. کافی است با انتخاب هر فیلد، روی گزینه‌ Properties در قسمت Controls کلیک کنید تا دیالوگی حاوی این مشخصات ظاهر شود.

اگر دنبال تغییرات اساسی‌تر و دقیق‌تر هستید نیز ورد گزینه‌ای برای این کار پیش روی شما گذاشته است: حالت طراحی (Design Mode). با انتخاب یک فیلد و کلیک روی این گزینه به حالت طراحی می‌روید که تغییرات بیشتری برای فیلدها در اختیارتان می‌گذارد. وقتی با فعال بودن حالت طراحی، گزینه Properties را بزنید به جای یک دیالوگ ساده، فهرستی جزئی از خواص آن فیلد مشاهده خواهید کرد که می‌توانید هر کدام را به دلخواه‌ تغییر دهید.

آموزش ساخت فرم

ذخیره و محافظت

حالا که فرمتان را ایجاد و محتوای مورد نظرتان را در آن قرار دادید، وقتش رسیده که این فرم را برای ارسال به افراد و پر شدن توسط آنها آماده کنید. اگر فایل ساخته‌شده را به همین حالتی که هست به کسی بدهید، آن فرد به آسانی می‌تواند علاوه بر پر کردن فرم، محتوای آن را هم تغییر دهد! چیزی که به هیچ عنوان قابل پذیرش نیست!

در ورد برای جلوگیری از این اتفاق و ثابت کردن محتوای استاتیک فرم‌ها، دو راهکار وجود دارد؛ راه اول و ساده‌تر، استفاده از گروه‌بندی است. کافی است همه‌ محتوای فرم را انتخاب کنید (با میانبر Ctrl+A) و از قسمت Controls گزینه‌ Group را بزنید تا این محتوا گروه‌بندی شود. در این حالت، فقط فیلدها قابل ویرایش خواهند بود و دیگر محتواها قفل می‌شوند.

راه دوم، محدود کردن ویرایش به کمک گزینه‌ Restrict Editing در تب توسعه‌دهنده است. با کلیک روی این گزینه، منویی از کنار باز می‌شود که در آن تیک قسمت دوم یعنی Editing Restriction را گذاشته و از منوی پایین آن، Filling in forms را انتخاب کنید. حال دکمه‌ Yes, Start Enforcing را بزنید تا با تعیین یک رمز عبور، امکان ویرایش محتوای استاتیک فرم بدون دانستن رمز عبور امکان نداشته باشد!

فرم آنلاین

اگر حس می‌کنید ساخت یک فرم در ورد دردسر دارد و دنبال راه‌حل ساده‌تری برای ایجاد مواردی چون نظرسنجی‌ها، پرسشنامه‌‌ها یا حتی آزمون‌‌ها می‌گردید، فرم‌های گوگل (Google Forms) بهترین گزینه برای شماست!

گوگل محیطی ساده و در عین حال بسیار کاربردی آماده کرده که هر کسی به سرعت و آسانی بتواند در آن فرمی بسازد و به اشتراک بگذارد. برای ساخت فرم در این محیط، به آدرس forms.google.com بروید و یک قالب یا فرم خالی را برای شروع کار انتخاب کنید. فرم‌های گوگل به‌طور ساده از فهرستی از سوالات به‌صورت پشت سر هم ساخته می‌شوند که یکی از انواع مختلفی از پاسخ‌ها (چندگزینه‌ای، تشریحی و…) برای هر سوال قابل استفاده است.

یعنی تعیین می‌کنید می‌خواهید پاسخ این سوال از چه نوعی باشد و سپس پاسخ(های) آن را تنظیم می‌کنید. کنترل‌هایی چون اجباری بودن پاسخ به برخی سوالات یا انتخاب حداقل چند گزینه از دیگر تنظیمات مربوط به سوال و جواب است.

علاوه بر این، برای هر پرسش و پاسخ یا در میان‌ آنها می‌توانید از تصاویر و ویدئوها نیز استفاده کنید. گوگل این امکان را نیز در اختیار گذاشته که سوالاتتان را در بخش‌ها (Section) دسته‌بندی کنید. پس از آن‌که فرم مورد نظرتان را از میان فرم‌های گوگل ایجاد کردید، با کلیک روی دکمه‌ ارسال (Send) آن فرم را برای افراد مختلف می‌فرستید تا پر کنند. ارسال فرم می‌تواند به فهرستی از ایمیل‌ها باشد، لینک‌ آن به اشتراک گذاشته شود و حتی در داخل یک صفحه‌ وب تعبیه (Embed) شود. تنظیماتی مانند لزوم ورود به اکانت گوگل برای پر کردن فرم یا امکان ویرایش پس از ارسال نیز از طریق منوی تنظیمات (آیکون چرخ‌دنده) برای هر فرم قابل تعیین است.

منبع:jamejamonline.ir

آموزش ساخت فرم‌های دیجیتال

آموزش ساخت فرم‌های دیجیتال



اگر با لپ تاپ زیاد کار میکنید باید از وسیله‌ای به نام کول پد استفاده کنید

طول عمر مفید یک لپ تاپ دغدغه بسیاری از افرادی که از این وسیله استفاده می‌کنند. نکات زیادی منجر به افزایش طول عمر مفید این دستگاه می‌شود.

بسیاری از افراد که از لپ تاپ استفاده می‌کنند مدتهاست با این سوال که به واقع عمر مفید یک لپ تاپ چقدر است و رعایت چه نکاتی منجر به افزایش طول عمر مفید این دستگاه می شود مواجهند پاسخ این سوالات با توجه به رشد شدید قیمت‌ها طی یکی ۲ سال اخیر قطعا به کاربران در کاهش هزینه‌ها و همچنین استفاده بهتر و بهینه از لپ تاپ کمک می‌کند. یافتن پاسخ این سوالات حتی باعث می‌شود شما درگیر دردسرهای تعمیر و تامین قطعه نشوید. پس قبل از وقوع اتفاق به فکر چاره یا حداقل درمان باشید.

عمر مفید لپ تاپ چقدر باید باشد؟

اکثر کاربران لپ تاپ تصور می‌کنند تا هر زمانی لپ تاپشان از عهده انجام وظایف خود برآید می توان از آن برای انجام امور مختلف رایانه‌ای استفاده کرد، اما این تصوری اشتباه است و لپ تاپ ممکن است وقتی که بیشتر از هر زمان دیگر به وجودش نیاز دارید، ناگهان دچار ایراد شود.

پس بهتر است قبل از اینکه درگیر دردسرهای تعمیر دستگاه، بازیابی اطلاعات، تامین قطعه و… شوید، به فکر چاره باشید کارشناسان و فعالان بازار معتقدند طول عمر یک دستگاه تحت تاثیر عوامل مختلفی چون نحوه استفاده، ورود تکنولوژی های نوین و مدلهای مبتنی بر تکنولوژی های جدید و عوامل دیگری از این دست متفاوت است، ولی به طور میانگین عمر مفید یک لپ تاپ سه تا نهایتا چهار سال تخمین زده شده است البته لپ تاپهای برخی برندها مانند اپل طول عمر بیشتری نسبت به برندهایی نظیر لنوو، اچ پی، دل و… دارند.

البته در بسیاری موارد ممکن است خرابی یک قطعه در نگاه اول به معنی پایان یافتن عمر یک لپ تاپ نباشد، ولی عدم یافتن قطعه در بازار، به دلیل عرضه مدلهای جدید که بر تکنولوژیهای نوین مبتنی هستند خط قرمزی روی ادامه حیات لپ‌تاپ می کشد.

با این روش عمر لپ تاپ خود را افزایش دهید

اگر دقت کرده باشید اولین قطعه که در لپ تاپ دچار ایراد می‌شود و احتیاج به تعویض دارد باتری و شارژر است که این معضل با تعویض باتری و با صرف مبلغی بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار تومان قابل حل است. حال تصور کنید باتری لپ تاپ مذکور در بازار موجود نباشد این به این معنی است که لپ تاپ شما تبدیل به یک پی سی شده و عمر آن به عنوان یک رایانه همراه به پایان رسیده است پس بهتر است برای جلوگیری از این مشکل از باتری لپ تاپ محافظت کرده و زمانی که شارژ دستگاه کامل است آن را از برق خارج کنیم.

برای افزایش عمر لپ تاپ حتی توصیه می‌شود زمانی که مدت زیادی در یک مکان ثابت هستید باتری را از لپ تاپ خارج کرده و لپ تاپ را بدون باتری مورد استفاده قرار دهید، از وارد آوردن فشار زیاد و ضربه به لپ تاپ خودداری کنید. زیرا ممکن است باعث شکستگی صفحه نمایش، یا آسیب دیدن هارد و سایر بخشهای دستگاه شود.

سعی کنید از ضد ویروسی مناسب و سبک برای لپ تاپ خود استفاده کنید

برای خنک سازی لپ تاپ از کول پد استفاده کنید

اگر با لپ تاپ زیاد کار میکنید و مدام روی آن فشار می آورید باید از وسیله‌ای به نام کول پد (میز لپ تاپ) استفاده کنید. این وسیله دارای پایه‌هایی بالاتر از سطح زمین است و چندین خنک کننده (فن) همراه خود دارد که باعث خنک شدن و بهبود کارآیی لپ تاپ می‌شود. این دستگاه‌ها عمدتا از برق یو اس بی استفاده می کنند و بسیار کم مصرف هستند و خیلی کم از باتری استفاده می کنند.

مواظب درایو لپ تاپ خود باشید

سعی کنید کمتر از رایتر لپ تاپ استفاده کنید یا اگر استفاده می کنید از سی دی ها و دی وی دی های خش دار استفاده نکنید؛ چراکه باعث خرابی و آسیب دیدن به لنز درایو می شود. زمانی که از دی وی دی یا سی دی رایتر استفاده می کنید حتما لپ تاپ را به برق متصل کنید، زیرا رایترها جریان بسیار بالایی را از منبع تغذیه کشیده و اگر صرفا از باتری استفاده شود به آن آسیب می رساند، چون در این حالت باتری با سرعت زیادی شارژ خود را از دست می دهند حتی در حالتی که باتری کاملا شارژ نباشد ممکن است لپ تاپ خاموش شده و دیسک نوری شما بسوزد. به همین دلیل در لپ تاپهای مدرن امروزی اگر شارژ باتری کم باشد، لپ تاپ به طور خودکار درایو نوری را خاموش می‌کند.

از نرم افزارها و ضد ویروس‌های مناسب و اورجینال استفاده کنید

سعی کنید از ضد ویروسی مناسب و سبک برای لپ تاپ خود استفاده کنید تا مقدار کمتری از پردازنده را اشغال کند و سرعت لپ تاپ را پایین نیاورد. نرم افزارهای مناسب را روی لپ تاپ خود نصب کنید همچنین از نصب نرم افزارهایی که اطمینان ندارید نرم افزار هستند یا بد افزار خودداری کنید یا قبل از نصب آن را ویروس یابی کنید. سعی کنید از لایسنس‌ها و نرم افزارهای اورجینال و اصل شرکت نرم افزاری استفاده کنید مخصوصا سیستم عامل که اگر از نسخه‌های کرک آن استفاده کنید شما و لپ تاپ را با مشکل مواجه می کند و مجبورید هر چند وقت یک بار سیستم عامل را عوض کنید.

هنگام حمل لپ تاپ سعی کنید آن را حتما در کیف یا کاور گذاشته و همچنین آن را خاموش کنید. همچنین هرگونه کابل و وسایل متصل به لپ تاپ مثل کابل شبکه، سیم ماوس یا اسپیکر (بلندگو) را از لپ تاپ جدا کنید.

منبع:yjc.ir

منبع : beytoote.com

چگونه طول عمر لپ تاپ خود را افزایش دهیم؟

چگونه طول عمر لپ تاپ خود را افزایش دهیم؟



تبدیل گوشی اندرویدی به ماوس

شاید از دیدن تیتر فوق تعجب کرده‌اید، اما این حرف درست است. اگر جزء آن گروه از کاربرانی هستید که یک گوشی اندرویدی در اختیار دارند و از طرفی از یک کامپیوتر مبتنی بر پردازنده اینتل استفاده می‌کنید، این شانس را دارید تا دستگاه اندرویدی خود را به یک ماوس و صفحه‌کلید از راه دور تبدیل کنید. مقاله فوق با این تکنیک نوشته شده است!

راهکاری که در این مقاله قصد داریم آن‌را به شما معرفی کنیم این قابلیت را در اختیارتان قرار می‌دهد تا دستگاه اندرویدی خود را به یک ماوس و صفحه کلید تبدیل کرده و کامپیوتر را از راه دور کنترل کنید. اندروید دستگاه هوشمندی است که قابلیت‌های متعددی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. یک سیستم‌عامل که به شکل گسترده‌ای از سوی کاربران مورد استفاده قرار گرفته و برنامه‌های متعددی برای آن وجود دارد. در این مقاله ما به شما یکی از جالب‌ترین ویژگی‌های این سیستم‌عامل را معرفی می‌کنیم.

یکی از جذاب‌ترین کارهایی که با دستگاه اندرویدی خود می‌توانید انجام دهید این است که کامپیوتر خود را از طرف دور کنترل کنید. تکنیکی که اجازه می‌دهد از فاصله چند متری هدایت کنترل را به دست بگیرید.

Intel Remote Keyboard ساده‌ترین و رایگان‌ترین راهکار پیش روی شما

اگر از یک کامپیوتری مبتنی بر پردازنده اینتل استفاده می‌کنید بدون شک عاشق برنامه Inter Remote Keyboard خواهید شد.

چگونه می‌توانیم برنامه Intel Remote Keyboard را تنظیم کنیم؟

۱٫ابتدا باید برنامه Intel Remote Keyboard را برای دستگاه اندرویدی یا تبلت خود دانلود کرده و نصب کنید.

برنامه تبدیل گوشی اندرویدی به موس و کیبرد

۲٫ در ادامه باید برنامه Intel Remote Keyboard Host را روی کامپیوتر ویندوزی خود نصب کنید. اینتل دو نسخه ۳۲ و ۶۴ بیتی از این برنامه را ساخته که بسته به ویندوزی که از آن استفاده می‌کنید باید نسخه مناسب را انتخاب کنید. پس از آن برنامه را نصب کنید.

۳٫ در ادامه باید اطمینان حاصل کنید که ویندوز و اندروید هر دو به شبکه وای‌فای یکسانی متصل می‌شوند.

۴٫ روی دستگاه اندرویدی برناه Intel Remote Keyboard را اجرا کرده و نام کامپیوتر خود را در این برنامه انتخاب کنید.

۵٫ در این حالت روی صفحه‌نمایش کامپیوتر خود یک کد QR بزرگ را مشاهده می‌کنید. باید دوربین گوشی اندرویدی خود را به درستی روی صفحه‌نمایش قرار دهید تا اندروید بتواند بارکد را شناسایی کند. اگر اینکار با موفقیت انجام نشود روی گوشی پیغامی مبنی بر عدم شناسایی بارکد مشاهده می‌کنید. گوشی را به حالت افقی روی صفحه‌نمایش قرار دهید تا بارکد شناسایی شود.

کنترل کامپیوتر از راه دور

۶٫ پس از شناسایی درست یک تیک بزرگ زرد رنگ را روی صفحه مشاهده می‌کنید.

۷٫ اکنون اندروید و کامپیوتر شما با یکدیگر جفت شده و آماده استفاده هستند

چه کاری را می‌توانیم انجام دهیم؟

قویترین نرم افزار تبدیل گوشی اندرویدی به کیبورد کامپیوتر

این برنامه در اصل یک ترک‌پد مجازی و صفحه‌کلید برای کامپیوتر ایجاد می‌کند. شما می‌توانید از این تکنیک در وضعیت portrait یا landscape استفاده کنید. در حالت portrait صفحه‌نمایش شما به یک ناحیه ترک‌پد در بالا و صفحه‌کلید در پایین تقسیم می‌شود. صفحه‌کلید اینتل شبیه به صفحه‌کلید اندروید به نظر می‌رسد، اما یک دکمه ویندوزی و یک دکمه Esc به همراه چهار کلید مکان‌نما را در اختیار دارد.

چگونه پخش صدا را کنترل کنیم؟

روی دستگاه اندرویدی آیکن مدیاپلیر را مشاهده می‌کنید. اگر روی این آیکن کلیک کنید چهار دکمه اصلی مدیا پلیر به نمایش در می‌آید.

اگر هیچ پخش ‌کننده‌ای را در ویندوز باز نکرده باشید این دکمه به شما اجازه می‌دهد ولوم صدا را کم یا زیاد کنید. اگر یک برنامه همچون مدیاپلیر را اجرا کرده باشید با استفاده از این دکمه‌ها می‌توانید پخش یک فیلم را متوقف کرده، خاتمه داده یا به ترک‌های بعدی بروید.

دکمه ویندوز

با کلیک روی دکمه ویندوز در پایین صفحه منوی ویندوز برای شما نشان داده می‌شود. برای ما منوی ویندوز ۱۰ به نمایش در آمد.

خاموش کردن کامپیوتر با اندروید

تبدیل گوشی اندرویدی به ماوس و صفحه‌کلید

اگر روی آیکنی که به شکل سه خط قرار دارد کلیک کنید منویی ظاهر می‌شود که به شما گزینه‌های مختلفی برای خاموش، راه‌اندازی مجدد، سوییچ کردن به کاربر دیگر، خواب و… ارائه می‌کند. گزینه Options نیز تنظیمات مربوط به شدت حساسیت ماوس را کنترل می‌کند.

منبع:shabakeh-mag.com

منبع : beytoote.com

تبدیل گوشی اندرویدی به ماوس و صفحه‌کلید

تبدیل گوشی اندرویدی به ماوس و صفحه‌کلید



چگونه کودک را از پوشک بگیریم یکی از مهم ترین سوالات والدین در مورد کودکانشان , این است که در چه سنی و به چه روشی آنها را از پوشک بگیرند , در مقاله زیر به طور کامل به این سوال پرداخته شده است

کودکان از لحاظ سنی و سرعت یادگیری در کنترل ادرار و مدفوع کاملا با یکدیگر فرق دارند . کودک باید بتواند با سرعت و توان خود جلو برود البته در اموزش توالت نیز تنها یک راه وجود ندارد . از هر پنج کودک چهار ساله یکی و از هر شش کودک پنج ساله نیز یکی قادر به کنترل ادرار شب هنگام خود نیستند.

کودکان معمولا تا سن ٥-٤ سالگی برای توالت رفتن نیاز به کمک دارند. زمانی که شروع به اموزش توالت می کنیم نباید کودک در وضعیت استرس اوری باشد، مثلا زمان هایی مثل از شیرگیری کودک، تولد فرزند جدید و تغییرات منزل، زمان هایی مناسبی برای شروع اموزش نیستند. کودک باید احساس بعد از دفع را درک کند سپس احساس حین دفع و در اخر احساس قبل از دفع را متوجه شود.

در مواقعی که کودکتان بیداراست بهتر است از پوشک استفاده نکنید گرچه ممکن است نقاطی از خانه را کثیف کند ولی باید این خطر را بپذیرید .چند شلوار بچه های بزرگسال را برای او بخرید . این شلوارها را کودک باید بتواند خودش بیرون بیاورد و بپوشد. به او بگویید که “ارام ارام در حال بزرگ شدن هستی” و می توانی مثل ما این کار را انجام بدی ( از جمله “دیگه بزرگ شدی” استفاده نکنید) . برای این منظور او را به خیابان برده و شلوار های راحت حوله ای که پاچه های کش دار دارند را برای او خریداری کنید.

بهترین سن

دو سالگی، معمولا اولین زمان برای گرفتن کودک از پوشک است. اما این یک قانون نیست. شما می توانید هرگاه که کودک برای این کار آماده بود، شروع کنید. بهترین سن برای این پایان سه سالگی است. معمولا کودکان از ۱۸ ماهگی می توانند ادرار خود را کنترل کنند، البته این سن تقریبی است و در همه کودکان یکسان نیست. اگر کودک شما دارای این علائم بود یعنی به لحاظ جسمی آماده است:

از پوشک گرفتن کودک

۱.از پوشیدن پوشک فرار کند یا هنگام پوشیدن پوشک گریه و مقاومت کند

۲. نسبت به دستشویی رفتن والدین کنجکاوی نشان دهد

۳. توانایی فهمیدن دو کار را به صورت همزمان داشته باشد

۴.بتواند پنج دقیقه بنشیند

۵. بتواند شلوارش را خودش در بیاورد

۶. وقتی شما سرپایش می گیرید بدون اینکه به او بگویید دستشویی کند.

به این نکات دقت داشته باشید

قبل از شروع آموزش دقت داشته باشید که کودک نباید اسهال یا یبوست داشته باشد، این باعث می شود که دوره آموزش برای او طاقت فرسا شود. دخترها زودتر از پسرها می توانند این دوره را بگذرانند. در دوره آموزش کودک، می توانید شب ها او را پوشک کنید. انجام این کار تا سن سه سال و نیم بدون اشکال است.

یک هفته قبل از شروع

یک بسته پوشک را به کودک تان نشان بدهید و بگویید که از چهارشنبه (یا هر روز دیگری که قرار است آغاز تعطیلات ۳ روزه آموزش پوشک تان باشد) دیگر نیازی به این ها ندارید و او قرار است بی پوشک بگردد. این را به عنوان یک ماجرای مفرح و هیجان انگیز معرفی کنید. به او بگویید هر وقت این بسته پوشک تمام شود، دیگر نیازی نیست او پوشک به پا کند و آزاد است!

یکی از علت های کارآمدی این روش (و علت این که به آن روش «کودک، بی پوشک» می گویند) این است که بچه ها عاشق این هستند که بی لباس بگردند!

اولین روز آموزش

همراه با کودک تان از خواب بیدار شوید. پوشکش را باز کنید. بهتر است کودک تان لباسی داشته باشد که مزاحم نشستن او روی لگن نشود. یک دامن کوتاه (بدون شورت) برای دخترها عالی است. برای پسرها هم فقط یک شورت راحت تر است. از حالا به بعد شما و همسرتان باید چشم بدوزید به بچه تان تا اگر نشانه هایی از نیاز به دستشویی دیدید، او را فوری به نزدیک ترین لگن برسانید.

در طول روز همگی (یعنی خودتان، همسرتان و کودک تان) را مجبور کنید میوه و چیزهای آبکی بخورند و کلی آب و شربت دم دست بگذارید که چیزی برای توالت داشته باشید! هر وقت خودتان خواستید به توالت بروید، به کودک تان بگویید و مراحل را برایش توضیح دهید. جای دقیق لگن را به او نشان بدهید و بگویید که چه انتظاری از او دارید.

اگر کودک تان روی لگن نشست و کارش را انجام داد، موفقیتش را به او تبریک بگویید، حتی اگر بیشترش روی زمین ریخته بود و فقط یک قطره اش به لگن رسیده بود! اگر این طوری شد، سرود توالت را با هم اجرا کنید و حتی می توانید به او جایزه هم بدهید. بعد از ۱۰ تا ۱۲ بار، معمولا بچه ها یاد می گیرند به صورت مستقل از لگن استفاده کنند.

اگر یک اتفاق ناخوشایند رخ داد (مثلا مبل یا فرش کثیف شد) نگویید «چیزی نیست!». به جایش با یک لحن ملایم و کمی ناراحت بگویید «جیش (یا پی پی) توی لگن!» و به کودک تان کمک کنید تا فرش و مبل را تمیز کنید. به هیچ عنوان سرش داد نزنید و به خاطر اتفاقی که افتاده، شرمنده اش نکنید. اتفاق، حتما می افتد!

قبل از زمان خواب بعدازظهر و خواب شبانه، به کودک تان بگویید که وقت توالت است (از او نپرسید که می خواهد برود یا نه، چون جوابش نه خواهد بود!) و بعد پوشکش کنید، مگر این که مطمئن باشید خشک می ماند.

روز دوم آموزش

روش روز اول را ادامه بدهید. تنها تفاوت این است که در روز دوم می توانید یک ساعت در بعدازظهر بیرون بروید. صبر کنید تا او در لگن کارش را بکند و بعد سریع از خانه بیرون بزنید! این طوری به او می فهمانید که بین زمان بیرون رفتن از خانه و دستشویی کردن، ارتباطی وجود دارد. ضمنا با این کار کودک تان را با «توالت درخواستی» هم آشنا می کنید، یعنی قبل از بیرون رفتن از او بخواهید که توالت کند.

موقع بیرون رفتن پای کودک تان یک شلوار راحت بکنید و برایش پوشک یا شورت آموزشی نپوشانید. قرار است برای هر رخدادی، داخل خانه یا بیرون آن کودک را آزاد بگذارید. با این حال چند دست لباس با خودتان بردارید؛ شاید خیلی هم خوش شانس نبودید!

بهتر است برای بیرون رفتن یک جای نزدیک را انتخاب کنید تا پیاده (بدون ماشین) بروید. قدم زدن در محله (حتی اطراف ساختمان خودتان) یا رفتن تا پارک نزدیک خانه، این امکان را مهیا می کند که یک لگن کوچک را هم با خودتان ببرید. در این مرحله، انتظار نمی رود که کودک بتواند خودش را یک ساعت نگه دارد.

روز سوم آموزش

همان روش روز اول را ادامه بدهید، اما می توانید صبح و عصر برای یک ساعت بیرون بروید. هر بار قبل از رفتن از کودک تان بخواهید توالت کند و بعد بیرون بروید.

برای بیرون رفتن همان کارهای قبلی را بکنید؛ شلوار راحت، لگن کوچک همراه و لباس های اضافه.

منبع : aftabir.com

بهترین سن از پوشک گرفتن کودک

بهترین سن از پوشک گرفتن کودک



درمان سرفه خشک سرفه خشک مخصوصا در فصل سرما به سراغ خیلی از ما می آید و باعث آزارمان می شود در مقاله زیر به طور کامل به علل و روشهای درمان و همچنین بروز آن در کودکان پرداخته شده است

علت سرفه خشک چیست؟

متخصصان تاکید می کنند سرفه هایی که بیش از شش هفته ادامه داشته باشد، سرفه مزمن نامیده می شود که علل متعددی دارد و با بررسی سابقه بیماری و گرفتن تاریخچه کامل پزشکی بیمار و خانواده او، معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمون های آزمایشگاهی از سوی پزشک معالج علت آن تشخیص داده می شود، اما سرفه حاد به سرفه های کوتاه تر از سه هفته گفته می شود. در واقع، سرفه های حاد به دنبال عفونت های ریه، سرماخوردگی هاو افتادن جسم خارجی در راه های هوایی ایجاد می شود.

عمولا علل سرفه های طولانی و مزمن را باید در بیماری هایی چون آسم و آلرژی بینی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد، اما در افراد عصبی به علت استرس یا هیجان، اضطراب و افسردگی و نیز در افرادی که دچار تیک عصبی هستند، ممکن است سرفه های خشک مشاهده شود.البته سرفه این بیماران هنگام خواب ناپدید می شود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد.

آلرژی ها ازجمله آلرژی بینی یا آسم ازجمله علل شایع سرفه های مزمن و معمولا خشک یا با خلط اندک است که در همه گروه های سنی، بویژه کودکان و جوانان دیده می شود.

درمان طبیعی و ساده سرفه های خشک

پژوهش ها نشان می دهند که عسل واقعا کارساز است.

دو تحقیق جداگانه در سال های ۲۰۰۷ و ۲۰۱۲ در آمریکا نشان دادند که مقدار مشخصی عسل بیش از دارونماها (پلاسبو)

با طعم عسل، در کاهش سرفه ی کودکان مؤثر است.

یک حدیث از امام رضا :

بادام موجب تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم می باشد و همچنین سرفه خشک را مداوا می کند.

پاچه گوسفند برای سرفه های خشک

پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است، ولی گفته می شود پس از هضم، غذای صالح به بدن می رساند.

افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند، از مصرف پاچه پخته شده بهره می برند، مصلح پاچه، سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است.

درمان سرفه با چای آویشن:

آویشن گیاهی است که از زمان های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. «مرگ سیاه» که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ جان بسیاری از انسان ها را گرفت. در آن زمان مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور می کردند. آویشن خاصیت ضدمیکروبی دارد و باعث نرم شدن عضلات نای و نایژه می شود و مجاری تنفسی را باز می کند. در نهایت میزان سرفه ها کاهش می یابد و بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد.

برای درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا دو قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۲۲۵ میلی لیتر آب نیاز دارید. همچنین بنا بر سلیقه ی خودتان می توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید. آویشن را به آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می شود راحت تر بخوابید.

درمان سرفه با چای زنجبیل:

زنجبیل را به تکه های کوچکی ببرید، آن ها را به ظرفی محتوی یک فنجان آب اضافه کنید. این ترکیب را بجوشانید تا وقتی که حجم آن به نصف مقدار اولیه کاهش می یابد. مایع را صاف کنید، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و گرم بنوشید تا روی سرفه هایتان تاثیر تسکین دهنده داشته باشد. چطور عمل می کند؟ دکتر اکلز، مدیر مرکز سرماخوردگی معمولی در دانشگاه کاردیف به وب گاه netdoctor.co.uk گفت که به نظر می رسد زنجبیل ’ با افزایش ترشح بزاق و مخاط به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می کند.

درمان سرفه خشک نوزادان

سرفه باعث ناراحتی نوزاد می شود اما معمولا سرفه بعد از دو هفته برطرف می شود و جای نگرانی نیست. آرام کردن نوزادی که از سرفه می کند کار سختی است و ممکن است چند شب بی خواب شوید تا فرزندتان بهتر شود.

سرفه یکی از نشانه های عفونت است؛ معمولا سرفه عامل سرما خوردگی ویروسی است.

گاهی اوقاات نوزادان سرفه های نگران کننده ای می کنند که شامل:

۱٫خناق؛ عفونت ویروسی که باعث گرفتگی صدا می شود.

۲٫سیاه سرفه؛ عفونت باکتریایی نای. برای این مشکل واکسیناسیون تجویز می شود.

۳٫برونشیت؛ عفونت ویروسی ریه.

سرفه می تواند عامل غیر عفونتی نیز داشته باشد مانند آسم.

تاثیر سرفه بر نوزاد بستگی به نوع آن دارد. سرفه ها ممکن است خشک باشند. سرفه خشک نشانه سرماخوردگی نوزاد یا آنفولانزا است. فرزند شما در سال اول حدود هشت بار سرما می خورد و این مسئله باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن نوزاد می شود.

سرفه خشک به دلیل ورم گلو یا عفونت گوش در نوزدان اتفاق می افتد. ورم باعث خارش انتهای گلوی نوزاد می شود و نوزاد برای خلاصی از دست آن، سرفه می کند.

سرفه خشک باعث تولید مخاط می شود. نوزاد شما سرفه می کند تا خلط موجود در ریه را خارج کند.

سرفه همراه با:

قرص های سرماخوردگی و سرفه برای نوزاد مناسب نیست. این قرص ها را نباید به نوزاد زیر ۶ سال داد زیرا عوارض جانبی دارد.

اقدامات زیر را برای کمک به نوزاد انجام دهید:

۱٫ مطمئن شوید فرزندتان به قدر کافی استراحت می کند.

۲٫ غذای بیشتری به فرزندتان بدهید. نوزاد نیاز به نوشیدنی دارد تا عفونت برطرف شود.

۳٫مقدار مناسب پاراستامول یا ایبوپروفن اطفال به فرزندتان بدهید. این قرص های مسکن باعث کاهش تب می شود. اگر فرزند شما بعد از هفته ۳۷ بارداری به دنیا بیاید و وزنش بیشتر از ۴ کیلوگرم باشد، می توانید از دو ماهگی پاراستامول اطفال به او بدهید. اگر فرزند شما بزرگ تر از سه ماه است و وزن او حداقل ۵ کیلوگرم است، می توانید به او ایبوپروفن اطفال بدهید.

۴٫بخور دادن به برطرف شدن سرفه نوزاد کمک می کند. با فرزندتان در حمامی که دوش آن باز است بنشینید. هوای گرم و بخار موجود در هوا به باز شدن مجاری تنفسی کمک می کند. نوزاد را از آب داغ دور نگه دارید.

۵٫اگر فرزند شما بالای یک سال است، به او محلول آب گرم، عسل و لیمو بدهید. بهتر است به نوزاد زیر یک سال از این نوشیدنی ندهید زیرا عسل می تواند باعث مسمومیت غذایی نوزاد شود.

اگر نوزاد زیر سه ماه است، هر زمانی که احساس کردید بیمار است او را نزد پزشک ببرید

منبع : aftabir.com

علت سرفه خشک چیست

علت سرفه خشک چیست



وقتی مردم از ایلان ماسک می پرسند که چگونه ساخت موشک را یاد گرفت، او جوابی ساده دارد: «من کتاب می خوانم.»

ماسک که آنقدر عاقل بود که وارد رشته فیزیک در مقطع دکترا در دانشگاه استنفورد شود و بعد به خاطر اینکه این رشته به نظرش مرتبط نیامد از تحصیل انصراف دهد، همیشه عطشی برای خواندن کتاب داشته است.

 

مدیرعامل تسلا و SpaceX در دوران کودکی خود در آفریقای جنوبی چیزهای زیادی یاد گرفت، و به دنیای فانتزی جی. آر. آر. تالکین و داستان های علمی تخیلی آیزاک آسیموف علاقه زیادی داشت.

همانطور که در ادامه خواهیم دید، کتاب ها همیشه برای ماسک مهم بوده اند: در دوران کودکی الهام بخش او بود، در دوران جوانی قهرمان هایی را به او معرفی کرد، و به او کمک کرد که علم موشک را یاد بگیرد و کمپانی اسپیس ایکس را تأسیس کند.

ارباب حلقه ها (The Lord of the Rings) اثر جی. آر. آر. تالکین

ماسک در دوران کودکی اش در آفریقای جنوبی در تنهایی خود، داستان های فانتزی و علمی تخیلی زیادی می خواند. آن کتاب ها، به خصوص «ارباب حلقه ها» نوشته اثر جی. آر. آر. تالکین، چشم انداز او برای آینده اش را شکل دادند.

خود ماسک می گوید، «قهرمانان کتاب هایی که من می خواندم همیشه وظیفه ای برای نجات جهان را حس می کردند.»

راهنمای مسافران مجانی کهکشان (The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy) اثر داگلاس آدامز

ماسک می گوید که در سنین بین ۱۲ تا ۱۵ سالگی دچار «بحران وجودی» شده بود و به نویسندگانی همچون فردریش نیچه، آرتور شوپنهاور و دیگر فلاسفه غیر قابل پیش بینی روی آورد تا معنای زندگی را پیدا کند. ولی این کار کمکی به او نکرد.

بعد او با «راهنمای مسافران مجانی کهکشان» نوشته داگلاس آدامز مواجه شد، کتابی کمیک با موضوع بین ستاره ای. در این کتاب، یک ابرکامپیوتر می فهمد که «پاسخ» به زندگی معنادار عدد ۴۲ است، ولی سؤال را هیچ وقت کسی پیدا نکرد.

این کتاب برای ماسک آموزنده بود. او در مصاحبه ای گفته، «اگر شما به درستی سؤال را طرح کنید، جواب آن آسان خواهد بود. پس زمانی که بهتر بتوانیم جهان را بفهمیم، بهتر می توانیم بدانیم که چه سؤالاتی بپرسیم.»

بنجامین فرانکلین: زندگی آمریکایی (Benjamin Franklin: An American Life) اثر والتر ایزاکسون

ایلان ماسک گفته که بن فرانکلین یکی از قهرمانان اوست. او در مصاحبه ای گفته، «شما می توانید ببینید که فرانکلین چطور یک کارآفرین بود. او از صفر شروع کرد. او کودکی فراری بود.»

یک چیزهایی در داستان فرانکلین به داستان زندگی ماسک نیز شبیه است. او در پرتوریا آفریقای جنوبی بزرگ شد، در کانادا به مدرسه رفت، به دانشگاه پنسیلوانیا منتقل شد، دعوتنامه ای از دانشگاه استنفورد برای مقطع Ph.D دریافت کرد، و سر از سیلیکون ولی درآورد.

انیشتین: زندگی و جهان او (Einstein: His Life and Universe) اثر والتر ایزاکسون

ماسک می گوید که از زندگینامه دیگری راجع به انیشتین که باز هم توسط والتر ایزاکسون نوشته شده، چیزهای زیادی یاد گرفته است. مثل زندگینامه فرانکلین، این کتاب هم داستان نابغه ای را می گوید که با هوش و بلندپروازی خود دنیا را متحول می کند.

آن طور که روی جلد کتاب نوشته شده، این کتاب «کشف می کند که چگونه کارمند پر تخیل اداره ثبت اختراعات، پدری که ازدواجی پر از مشکلی داشت و نتوانست شغل معلمی یا درجه دکترا را به دست آورد، تبدیل به کسی شد که ذهن خالق کیهان را خواند.»

سازه ها: یا اینکه چرا اجسام فرو نمی ریزند (Structures: Or Why Things Don’t Fall Down) اثر جی. ای. گوردون

ماسک فرد خودآموزی است، و موضوعاتی که نیاز دارد در موردشان بداند را خود یاد می گیرد.

زمانی که او تصمیم گرفت شرکت SpaceX را شروع کند، احتیاج داشت که اصول اولیه علم موشک را یاد بگیرد.

یکی از کتاب هایی که به او کمک کرد «سازه ها: یا اینکه چرا اجسام فرو نمی ریزند» بود، کتابی محبوب در مورد مهندسی سازه، نوشته جی. ای. گوردون دانشمند بریتانیایی علم مواد.

ماسک در مصاحبه ای در مورد این کتاب گفته، «اگر بخواهید در طراحی سازه متبحر شوید، کتابی واقعاً عالی است.»

احتراق!: تاریخچه ای غیررسمی از موشک سوخت مایع (Ignition!: An Informal History of Liquid Rocket Propellants) اثر جان دی. کلارک

«احتراق!» یکی دیگر از کتاب های کمیاب در مورد علم اولیه موشک است. ماسک در مصاحبه ای در مورد آن گفته، «کتاب خوبی در مورد مسائل موشک به نام “احتراق!” نوشته جان کلارک وجود دارد که واقعاً سرگرم کننده است.»

کلارک شیمیدانی آمریکایی بود که در توسعه سوخت های موشک در دهه ۱۹۶۰ و ۹۷۰ فعال بود، و این کتاب در مورد رشد این زمینه و توضیحی در مورد نحوه عملکرد این علم است.

ابرهوش: راه ها، خطرات، استراتژی ها (Superintelligence: Paths, Dangers, Strategies) اثر نیک باستروم

با توجه به مسئولیت های رهبر  ماسک در شرکت های اسپیس ایکس، سولارسیتی و تسلا، او دیدگاهی جامع در مورد پیشرفت تکنولوژی دارد.

پیشرفت تکنولوژی همیشه هم خوب نیست. ماسک در پستی در توییتر نوشت، «ما باید در مورد هوش مصنوعی بسیار مراقب باشیم. AI این پتانسیل را دارد که خرناک تر از بمب هسته ای باشد.»

برای فهمیدن دلیل آن، او توصیه می کند که کتاب «ابرهوش» نیک باستروم را بخوانیم، کتابی که این پرسش را مطرح می کند که چه اتفاقی می افتد اگر هوش کامپیوتری از هوش انسان پیشی بگیرد.

صفر تا یک: یادداشت هایی در مورد استارتاپ ها، یا چگونه آینده را بسازیم (Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future) اثر پیتر تیل

در اوایل سال های ۲۰۰۰، زمانی که ماسک استارتاپ پرداخت X.com را اداره می کرد، او در رقابت مستقیم با PayPal به مدیریت پیتر تیل بود، مردی که حالا سرمایه گذاری میلیاردر است.

به همین خاطر زمانی که تیل کتاب خود در مورد فلسفه استارتاپ را منتشر کرد، ماسک به طور طبیعی از آن استقبال کرد.

او می گوید: «پیتر تیل چندین شرکت موفق ساخته، و کتاب صفر تا یک نشان می دهد که چگونه.»

این کتاب پر از دیدگاه های مبارزه طلبانه تیل است.

هوارد هیوز: زندگی و دیوانگی او (Howard Hughes: His Life and Madness) نوشته دونالد ال. بارلت و جیمز بی. استیل

در مصاحبه ای با سی ان ان، ماسک گفت که به تازگی کتاب «هوارد هیوز» نوشته بارلت و استیل را تمام کرده، زندگینامه ای از این فیلمساز عجیب و سرمایه دار صنعت هوانوردی، که اواخر عمرش کمی دیوانه شده بود. ماسک می گوید، «مسلماً من نمی خواهم این اتفاق برایم بیفتد که ناخن هایم را بیش از حد بلند کنم و در ظرف های شیشه ای ادرار کنم.»

با این حال به راحتی می توان فهمید که چرا ماسک به هیوز علاقمند شده بود، کسی که در صنایع مختلف فعالیت کرد و با شکستن رکوردهای سرعت در هوا مرزهای پرواز را جابجا کرد.

تاجران تردید (Merchants of Doubt) اثر نائومی اورستس و اریک ام. کانوی

«تاجران تردید» که حالا فیلم مستندی نیز از آن تهیه شده، توسط دو تاریخدان علم نوشته شده که بیان می کنند دانشمندان دارای ارتباطات سیاسی و صنعتی، جلوی حقایق پیرامون مجموعه ای از مشکلات مربوط به سلامت عمومی را گرفته اند.

ماسک در سال ۲۰۱۳ در کنفرانس D11 این کتاب را توصیه کرد.

در همان زمان، او نکته ای کلیدی از کتاب را در پستی در توییتر منتشر کرد: «همان کسانی که تلاش می کردند مرگ بر اثر سیگار را انکار کنند، حالا تغییرات آب و هوایی را انکار می کنند.»

سه گانه بنیاد (Foundation) اثر آیزاک آسیموف

این احتمال وجود دارد که علاقه ایلان ماسک به تکنولوژی اکتشاف فضا حاصل روزهایی باشد که صرف خواندن کتاب های علمی تخیلی می کرد.

در مصاحبه ای در سال ۲۰۱۳ با وبسایت گاردین گفت که او تحت تأثیر مجموعه «بنیاد» آسیموف قرار گرفته بود، که در مورد سقوط امپراتوری کهکشان متمرکز است.

ماسک در مورد این کتاب گفت، «درس های تاریخ نشان می دهد که تمدن در چرخه هایی حرکت می کند. شما می توانید به گذشته نگاه کنید، به تمدن بابل، سومری ها، بعد مصری ها، رومی ها، و چینی ها. به طور مشخص ما الان در چرخه ای رو به بالا قرار داریم، و امیدوارم که همینطور باقی بماند. ولی شاید اینطور نشود. ممکن است مجموعه ای از اتفاقاب پیش بیاید که باعث شود سطح تکنولوژی افت کند. با توجه به اینکه این اولین بار در ۴٫۵ میلیارد سال است که برای بشریت امکان پذیر شده که زندگی را فراتر از زمین گسترش دهد، به نظر عاقلانه می رسد که تا زمانی که پنجره باز است اقدام کنیم و روی این واقعیت حساب نکنیم که پنجره برای مدتی طولانی باز خواهد ماند.»

ماه معشوقه ای خشن است (The Moon Is a Harsh Mistress) اثر رابرت هاین‌لاین

این رمان علمی تخیلی پرطرفدار که ابتدا در سال ۱۹۶۶ چاپ شد، تصویری از ویران شهری در آینده ای نه چندان دور ترسیم می کند. این دقیقاً همان نوع فانتزی واضح است که قوه تخیل فعال کسی مثل ماسک را ارضا می کند.

در این کتاب، گروهی از مردم از زمین به ماه تبعید شده اند، و در آنجا جامعه ای آزاد ایجاد کرده اند. در سال ۲۰۷۶، گروهی از شورشیان از جمله ابرکامپیوتری به نام مایک و تکنیسن کامپیوتری که یک دست دارد، انقلاب این مستعمره قمری بر علیه حاکمان زمینی اش را رهبری می کنند.

به اعتقاد ماسک، این بهترین اثر هاین‌لاین است.

مجموعه فرهنگ (Culture) اثر یاین بنکس

این کتاب داستان جامعه ای نیمه آنارشیت در آینده به نام «فرهنگ» را بازگو می کند، که شامل انسان نماها، موجودات فضایی و هوش مصنوعی است.

ماسک در پستی در توییتر نوشت، «این تصویری جالب از آینده کهکشانیِ بزرگ و نیمه آرمان شهری است.»

آخرین اختراع ما (Our Final Invention) اثر جیمز بارات

 

ماسک آشکارانه نسبت به خطرات هوش مصنوعی هشدار داده است.

در مصاحبه ای در سال ۲۰۱۴، او هوش مصنوعی را «بزرگترین تهدید وجودی ما» نامید. او همچنین روی سازمانی در زمینه هوش مصنوعی به نام DeepMind سرمایه گذاری کرده است تا به قول خودش «حواسش باشد که در زمینه هوش مصنوعی چه اتفاقاتی می افتد.»

پس جای تعجب نیست که او در پستی در توییتر کتاب «آخرین اختراع ما» را معرفی کرده است. بارت نویسنده کتاب نگاهی نزدیک به آینده احتمالی هوش مصنوعی می اندازد، و فواید و مضرات آن را بررسی می کند.

منبع : zeytooni.com

کتاب‌های مورد علاقه «ایلان ماسک»

کتاب‌های مورد علاقه «ایلان ماسک»



در سالی که گذشت کسب و کار های بسیاری با موفقیت در اینستاگرام توانستند فروش خود را بهبود بخشند و در این راستا به موفقیت دست یابند. ولی بسیار دیده شده است که بسیاری از افراد به دلایل استفاده نا مناسب از صفحات اجتماعی و اینستاگرام نه تنها نمی توانند به موفقیت دست یابند بلکه مشتریان قبلی خود را نیز از دست می دهند و در این مقاله با ارائه راهکار هایی از نباید های هر کسب و کاری در شبکه اجتماعی آگاه می شویم.

 

شخصی کردن اکانت خود

اکانت اینستگرام شما باید برای عموم قابل دیدن باشد و به عبارتی public باشد تا افراد مختلفی بتوانند با برند تجاری شما آشنا شوند. اگر اکانت شما برای افراد مختلف قابل دسترس نباشد شانس جذب مشتریان را از دست خواهید داد و نمی توانید در راستای بازاریابی آنلاین خود موفقیت کسب کنید. البته قابل ذکر است که اگر اکانت شما دارای تصاویر شخصی و خانوادگی می باشد بهتر است از آن در راستای بازاریابی استفاده نکنید و اکانت دیگری بسازید.

ایجاد پست های نا مربوط به کسب و کار

بار ها دیده شده است که کسب  و کار های مختلف بدون در نظر گرفتن حوزه فعالیت خود اقدام به انتشار تصاویر نا مرتبط می کنند. به یاد داشته باشید که صفحه اینستگرام کسب و کار شما باید نوشته و تصاویری در حوزه فعالیت شما داشته باشد. وجود تصاویر نامرتبت با کسب و کار شما نشانه عدم حرفه ای بودن شما است و سبب می شود مشتریان زیادی را از دست دهید.

 استفاده از تصاویر بی کیفیت

استفاده از تصاویر بی کیفیت سبب می شود برند تجاری شما در نظر همگان ضعیف جلوه کند. سعی کنید از تصاویر با کیفیت و رزولوشن بالا در اینستگرام استفاده کنید تا بتوانید تاثییر گذار باشید. به عنوان یک برند تجاری تصاویر شما پیامی در راستای کیفیت محصولات شما می باشد پس در انتخاب این تصاویر دقت کنید.

عدم استفاده از هشتگ یا استفاده از هشتگ نامناسب

اگر استفاده از هشتگ ها به درستی انجام شود سبب می شود مشتریان شما به راحتی محصولات شما را طبقه بندی کنند و با استفاده از طبقه بندی هایی که توسط هشتگ ها انجام می شود به جستجو کالا و خدمات بپردازند. نکته ای که وجود دارد این است که هشتگ های شما باید کوتاه  مختصر باشند و برای هر طبقه بندی هشتگ خاصی را استفاده کنید. عدم استفاده از هشتگ اشتباه دیگری است که در بسیاری از اکانت های اینستگرام دیده می شود. شما با استفاده از هشتگ های مناسب می توانید مشتریان زیادی را بدست آورید و در این راستا فروش خود را افزایش دهید. نکته ای که اهمیت دارد این است که هشتگ های خود را هوشمندانه انتخاب کنید.

ارسال پست با فواصل زمانی طولانی

اگر در اینستگرام شبکه اجتماعی خود به طور مکرر فعالیت نکنید نمی توانید در این راستا موفق شوید. برای بازاریابی در اینستگرام نیاز است به طور مکرر فعالیت کنید و لی دقت کنید که از ارسال پست های نا مرتبت با کسب  و کار خود دوری کنید. نکته ای که در این بخش اهمیت دارد این است که پست های شما باید با کیفیت باشد و از ارسال پست های پشت سر هم خودداری کنید. چرا که باعث از دست دادن بسیاری از مشتریان خود  می شوید.

عدم Follow مشتریان خود

بسیار دیده شده است که صفحه رسمی یک برند تجاری از فالو کردن مشتریان خود خودداری می کند. استراتژی های یک بازاریابی هوشمند بر اساس رفتار مشتریان پایه ریزی شده است پس بهتر است با follow کردن  مشتریان خود از عقاید و سلیقه های آن ها آشنا شوید تا بتوانید خدمات بیشتری را به مشتریان ارائه دهید.

وجود غلط های املایی

وجود غلط های املایی, نگارشی و مواردی از این قبیل نشان دهنده عدم حرفه ای گری برند تجاری شما می باشد. که وجود غلط های املایی و نگارشی نشان دهنده این است که شما مهارت کافی را در حرفه خود ندارید در نتیجه مشتریان بسیاری را از دست خواهید داد.

عدم تعامل با مشتریان

بسیار دیده شده است که مشتریان در صفحه اینستگرام برند تجاری شما بازتابی از نظرات خود را منتشر می کنند ولی پاسخی از شما دریافت نمی کنند. برای موفقیت در شبکه های اجتماعی تعامل با کاربران بسیار اهمیت دارد تعامل سبب می شود تا مشتریان شما از کالا و خدمات شما آگاه شوند و اطمینان بیشتری از برند تجاری شما کسب کنند. امیدوارم با خواندن راهکار های عملی در اینستگرام بتوانید بازاریابی خود را در سال ۹۵ رونق بخشید. بهتر است در سال جدید با نگاهی متفاوت تر کسب و کار خود را شروع کنید و اشتباهات گذشته را تکرار نکنید.

منبع : zeytooni.com

کسب و کار در اینستاگرام

کسب و کار در اینستاگرام



غیر فعال کردن قابلیت تاچ آیفون

فرض کنید می‌خواهید فیلمی را از روی دستگاه هوشمند برای فرزندتان پخش کنید و قصد دارید لمس صفحه‌نمایش توسط فرزندتان را غیرفعال کنید. در این شرایط قابلیتی کمتر شناخته شده با عنوان Guided Access که از جمله قابلیت‌های منحصربه‌فرد سیستم‌عامل آی‌او‌اس است، به شما این امکان را می‌دهد تا قابلیت تاچ (لمس صفحه) را در محدوده‌ای از صفحه‌نمایش که موردنظرتان است، غیرفعال کنید.

روش اجرای این ترفند بسیار ساده و به این شرح است:

از فهرست اپلیکیشن‌ها به Settings مراجعه کرده و در ادامه از بخش General روی Accessibility فشار دهید.

کلید وضعیت مقابل Guided Access را به حالت فعال تغییر وضعیت دهید.

اپلیکیشن دلخواهی را که قصد دارید قابلیت لمس صفحه در آن غیرفعال شود، اجرا کنید.

در ادامه سه مرتبه کلید صفحه اصلی (Home) را فشار دهید تا میانبرهای کاربردی برای شما نمایش داده شود.

گزینه Guided Access را فشار دهید.

با استفاده از گزینه به‌نمایش درآمده روی صفحه‌نمایش، بخشی از صفحه را که قصد دارید قابلیت لمسی در آن غیرفعال شود انتخاب کنید. (با تغییر ابعاد محدوده مشخص شده می‌توانید محدوده غیرفعال‌سازی را به کل صفحه‌نمایش گسترش دهید)

از بالا-سمت راست روی گزینه Resume فشار دهید تا تغییرات ذخیره شوند و لمس صفحه‌نمایش در محدوده انتخابی غیرفعال شود.

نکته: برای بازگشت به حالت اولیه کافی است سه مرتبه روی کلید اصلی (Home) فشار داده و پس از وارد کردن پین‌کد امنیتی، از بالا- سمت چپ روی گزینه End فشار دهید.

منبع:jamejamonline.ir

غیر فعال کردن تاچ آیفون

غیر فعال کردن تاچ آیفون